你可以选择你的情绪的

     在日常生活中，如何选择自己的情绪，管理好情绪， 是很重要的。 这是门学问。让我们来听听易度门杨宁老师几段有关情绪的视屏。

     不要太在意自己的觉受, 如果觉得痛苦了，请选择转移痛苦，选择利他。如果有证量，有定力和功德，我们会发现，所有的状态 所有的情绪本来虚幻。

     做个忍者。情绪不是我。 真的我是不动的。就好是空中的云。云不是我。空才是我。