2022 (404)
2023 (328)
昨天和几个高中闺蜜聊天，说读书，大家一致的反馈是----难以静下心来。
我自己一直有读书，但发现周遭的纷扰无时无刻包围自己：查手机短信、看Instagram、逛论坛、刷微信朋友圈，偶尔浏览一下微信小视频。哪怕在我很想利用一整块时间来写作的时候，还是难以避免自己东摸摸，西瞅瞅。
好在我不玩短视频，没有微信群（除了闺蜜和高中群），不看什么小红书和抖音，不追剧，这才每天能挤出来一点点阅读时间。
深知这样效率很差，可是改变起来不容易。我平时在iPad上写东西，如今已经把上面可以删除的app全删了，似乎生活也没损失多少。
现代社会，人似乎变得不能/不舍得专心只做一件事。一心多用成了日常：锻炼身体要听书，吃饭要刷手机，如厕要看短视频......这种信息的碎片刺激，对人脑其实有副作用。直接带来的后果就是焦虑和疲惫。
其实一心二用由来已久，而女性居多。记得小时候妈妈为了挤出时间看专业书籍，是一边洗衣服，一边读书或者背英文单词的。那种multi- tasking和现在这种不专注又不一样。
最为关键的地方是：我们在碎片里得到了多少？又损失了多少？这其中的平衡要把握好。
最让我回头一看害怕的地方是：自己的生命在不知觉间就被那些碎片卷走了。
专注地做一样事情----哪怕那件事并不能直接有所谓的价值产出，对身体和精神都是一种滋养。我自己的体验就是做手工或者是插花、画画写字、写作。投入其中哪怕很短一段时间，都有酣畅淋漓的感觉。
记得有一种学说，讲锻炼身体的最好效果就是专心，连音乐都不听，而是体会自己的呼吸和肌肉运动。
达赖喇嘛说他们寺院的面条很美味，因为自己吃得专心。
今天阳光明媚，踏着露水"活摘生菜'，听着鸟儿的歌唱（一种鸟只有清晨才能听见），吃一顿可口的早餐，采一把花，用十分钟插好。一件事一件事地安安静静地做，短短的清晨时光，完完整整都是我的。真好！
同感。把自己喜爱的几件事做得酣畅淋漓，就值了。
我個人見解，低級反射不入心，入心才有所得，得到自己。專心不等於得。記憶裡拔不掉的，才是。沒有心參與，腦力碎片化的生活，沒有記憶，就是空過了，白活。很遺憾，大多數人都是這樣，一生不如喇嘛吃碗面。悲乎。
问好可可。
想想这一辈子，经过那么多的积累-----读书和经历，到了老了，应该是整理沉淀物的时候了吧：）我个人觉得很幸运，找到了文字为载体，不断学习，再加上自己的体验，可以变成凝固时间的作品。不去想市场，不去迎合热销口味，写自己喜欢的东西，有三五认真的读者，不枉一个“老”字：）
开心与你探讨！希望以后常有机会。
如今不难发现一种感觉，就是随着年龄增加，似乎时间越来越快了，几年时间似乎一下子就过去了。而小的时候老想着能长大多好，觉得时间过得很慢。
这是因为你对人生在时间上的参照不同了。小的时候你的生命仅仅是经过了很少几年，再过几年就能让你的生命时间加倍。而老了以后，再过同样的年限，也仅仅是你生命的几分之一的概念。因此同样的时间，在你的生命中占有的时间比例很不同，你自然就会觉得时间变快。
另一个因素也是心理上的，就是你在这不同的时间里的生活。在小的时候你是学习的过程，世界上很多东西需要了解，会感到过程很长。而老了以后你需要学习的东西减少，今天与昨天差别不大，就会感到时光加快。
学习是通过了解他人的生活而丰富自己的知识，等于也把他人的生活过一遍，至少在大脑里，你的生活更丰富，也就感觉时间过得慢。
反过来就不需要多解释了。
而这些概念仅仅是关于你这里这个议题的前提条件而已，具体到你这里的类似读书什么的，当你感觉时间过得很快的时候，也就不愿意静下心作耗时的事情，比如读书，更可能是看其他相对耗时少的东西，比如视频。
而且因为你的经历多了，具有更大的知识库，理解新东西的能力也就提高，很容易触类旁通，不需要小时候那么多时间就可以接受同样的事物，自然也就放弃更为复杂的接受知识的方式，所谓什么年龄干什么事的概念。
当然，眼睛老花问题，看书费劲，有人需要老花镜，不那么方便，当然这不是主要因素。
年纪大的人很难专心，所以要趁年轻读书学习，之后的读书也就是消磨时间了。手机不能多看，伤眼睛。