才发现我一天烧200多大卡（active），是很低的水平，一天总共才1600多大卡，大家动不动就active1000多

全加起来2500以上，对我来说那数值太高了，需要每天跑个半马才能达到。我不可能每天跑20多公里，两三个小时。目前每天5公里，半个小时，是可行的。