里外长丰

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写给看得懂的你 (四)

(2021-11-10 17:49:15) 下一个

 

   新冠好像没那么猖狂了,但现在还不能断定它要消失。如果新冠厚颜无耻地赖着不走,作好和它长期共存的打算了吗?如果现在不再是非常时候,而有可能成为我们的日常,除了打疫苗,我们还能做什么,来帮助我们自己?想过吗?

  生活充满了不确定性,而人,也只能尽自己的所能,作自认为合适的选择。就算是搞研究的学者,也不能充分肯定自己的结论就是正确的。所以时有学者今年让我们这样做,明年又有学者让我们那样做。让人无所适从。

  常疑惑,同样的环境,为什么有人中招有人闪过?周星驰曾很认真地说:“别以为你 长得帅就不打你!”撇开他的幽默不谈,要长成什么样子才不挨打?

  众所周知,身体与疾病的决战在免疫系统。而提高免疫力最基本的是“睡好,吃好,心情好”。至此,不少人皱眉:真是老生常谈!不过,最基本的东西,常是最不为人注意的老生常谈,它通俗到我们分分钟忘掉它。关键的是,老生能否常做。

  YOU CAN TALK THE TALK, CAN YOU WALK THE WALK?

  光说不做等于零。

  尼采说:“一和零之间存在无穷。”

  这种无穷,有些人不能跨越。

  吃,好说。大家都有能力吃得好一点。只有睡眠,好像不太好掌控。很多时候,虽然很努力地做着,很虔诚地候着,周公仍然不想见你。跪在床上也无济于事。

  睡眠,是人生的最初状态,生命会降至植物人水平。“睡眠时,意志的全部力量集中于机体的保养和改进。因此,人体的一切修复及所有对人体有利的转折点,比如病人身体的好转,都是在睡眠中发生的。” 叔本华的这段话,与中医的某些理论竟惊人的一致。月明风清之夜,一杯热可可在手。。。不是酒!因此清楚地知道这是不可能的,不然真怀疑他们开过学术研讨会。

  有些东西缺了会致命,睡眠是其中之一。睡眠不足绝对会影响你的免疫力。你努力挣钱,存在银行或投资,只为需要的时候有钱可用。但睡眠是不能存的。就是说,补不回来,缺了就是缺了。你得顺天时。

  听说过“久卧伤气”吗?伤的就是阳气。《黄帝内经》说:“万物之生由乎阳。阳强则生,阳衰则夭。”“平旦人气生,日中而阳气隆。”这个时候,你竟想多睡一会补昨天的觉?三思。

  睡眠虽不能存,但可以通过养生来养血气。而一夜好眠,抵过任何方式的养生。紫气东来,翩然而醒。血气旺盛,脸红花飞。绝对胜过任何高价化妆品。

  貌控的都先看脸“色”。中国人相信“一白遮百丑”,但不能是“一贫四白” 无血色的病态白。

  久不见一熟人,乍见只觉得她变白了。不便唐突地上前翻她眼皮,只是眼见的手掌也特别显白。总觉得现在生活那么好,都营养过剩了,怎会有贫血一说。但怎么看,都觉得此时的她,有血虚之症。她在国内是业务很好的医生,很强势。一直觉得她有寒症,但知她绝不会听,只能把话含在嘴里。她常自觉上火,虽不至像老广一样喝凉茶,可夏天的西瓜是少不了的。而我觉得她的上火是个假像,是虚火,实是寒逼火出寒彻了。

  不少人知道,西瓜是白虎汤。我本人,因四虚,已正式戒西瓜多年,也因此被她笑话多年。我们可谓鸡鸭不同言,她是不会认同“精者,血之所成也”。

  经过几年的调养,我从和她一样的手足冰冷,到现在的手有余温,自己是庆幸的。能摸到微微突起的寿骨,但我知道,如果血虚不养好,其他也是养不好的。气更是需要血来养。《黄帝内经》说:“血气者,人之神。不可不谨养。”

  但愿亦有人谨记。

  谨记,谨做,谨养。就算不能逆天,也能为自己多挣一点机会。信不?

  知道你很聪明,不会人云亦云更会思考。电视上常有老中医名家,大谈补脾补肾,养气养血,但自己双目都睁不开,眼袋丰盛。你当然不会信他。

  你也不必信我。但请不要拍砖。

  有网友开玩笑说:“你话点就点!”

  不可!

  让我装一装:亲!不同意见,下面留言!

 

 

 

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Vivian32817 回复 悄悄话 回复 'Xitong999' 的评论 :只要对你有用,尽管收藏。谢谢来访!
Xitong999 回复 悄悄话 收藏这段“睡眠时,意志的全部力量集中于机体的保养和改进。因此,人体的一切修复及所有对人体有利的转折点,比如病人身体的好转,都是在睡眠中发生的。”
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