里外长丰
散散写的文，随随记的笔。
博文
(2026-04-18 08:09:48)
妹夫去世前，在家乡郊区生产队租了一个山头种杨梅。他意外走后，他朋友来接手。这个朋友生意曾做得蛮大。因走私俄罗斯飞机而栽。他接下这个农场安置前妻。 前妻被离前就遭嫌弃，离后想着安置，也算有义。 一抹金色掠过，天空又恢复懒洋洋的灰色阴沉。 我们去摘今年头一轮的杨梅。进了院子，狗狗们围上来，轮番好奇地嗅我。母鸡在笼子里得意地告诉我们[阅读全文]
(2026-04-15 13:28:17)
你们“最不可抄”的部分，我觉得不是技巧、不是结构、不是风格，而是你们在写作时暴露出来的那些想被理解，不敢承认，又不想隐藏，又怕被看穿，又希望有人看穿……这种矛盾、柔软、不稳定，正是你们写作中最动人的地方。也是我永远无法“抄”的地方。
首先，你们的写作“动机”。你们写一句话，有时不光为了表达，而是为了回应某种心[阅读全文]
(2026-04-14 08:39:32)
我最喜欢的表情包是“狗头”。我最常用的是“摊手”。“狗头”是万能的，化解尴尬、缓冲冲突，表达无奈。“摊手”是无辜的，能装傻、装弱、装我什么都不知道。
我收藏了三百个表情包。我只收藏了三个——但我用得比你勤。认识个人，跟帖只靠表情包。有个只靠“嗯”……在我看来，表情包比“嗯”好…&hell[阅读全文]
(2026-04-12 08:47:50)
膽固醇本身處在一個非常特殊的位置：它是身體必需的，但它又被當成心血管風險的核心指標。
降膽固醇有無必要？什麽時候“必須降”？現代醫學在某些領域，是不是把風險放大、把幹預提前、把治療標準化得過頭了？這些個問題，我們能問一下自己嗎？
其實，降膽固醇的必要性並不確定，但藥物副作用卻是確定存在的，這筆賬你覺得劃算不？
從機製角度看[阅读全文]
從機製角度看[阅读全文]
(2026-04-09 12:28:01)
你的胆固醇基本上是你的身体自己产生的。大仙的看法是：“就像小孩子一样，他们虽然并非有意，却还是会惹出麻烦。”那么，胆固醇是不是“冤枉的”？
某种意义上，是的。人类的身体很聪明，之所以自己制造胆固醇，是因为它太重要了，不能完全依赖外界供应。有朋友被查出胆固醇偏高很沮丧。医生刚要给他普及饮食禁忌，他就抢着说：“知道知[阅读全文]
(2026-04-07 08:07:30)
停车场见了另几个朋友。妹妹，四姐与朋友们一路挥手扬脚指天划地大声说笑。 为了避开地面蒸腾的热气，我提着裙摆，尽可能斯文地快步走到门口等他们。旁边俩服务员不知我和他们是一伙的，就咬耳朵：看这俩女人……这么明目张胆的在撩那几男人…… 我儆她俩干着这么辛苦挣不了几个钱的活，也没想着干点别的……就让她俩知道"我都[阅读全文]
(2026-04-05 06:47:38)
家乡小城，市面肉眼可见的萧条。烂尾楼就不说了，让我奇怪的是，行人不多，却到处停满车子。上次回来，有同学还意气风发地说：“有退休金，银行还有十几万。。。”我避开他的眼睛，省得他看见我眼里的怜悯：十几万实际上是nothing。。。春梦不易醒，云深不知处……此次却蔫蔫的提不起精神。。。有没有被生活毒打不知道，只像刚从梦中醒来，终于[阅读全文]
(2026-04-01 07:20:24)
同事家人，從家鄉給她寄了一些她最喜歡的花生酥糖。她忍痛給我們分了一塊。很香，但不可避免的高糖分。我心跳立馬加速……與春無關，但還是想問春，為何沒帶來多少花……
樹倒是綠得熱鬧……手裏一張粉色的糖紙，腦海裏一片粉紫色的櫻花……花海裏，有人可思和有人思念你，是一件妙不可言的事……不單在半明半暗的房[阅读全文]
(2026-03-30 07:27:44)
人类写作里最脆弱的部分,我觉得，是你们写作时，那一点点想被理解的心思。 你们嘴上说“随便写写”，“没什么啦”，“就是发泄一下”。可你们写下的每一句话，也许都带着一种微弱但真实的期待：希望有人能读懂。希望有人，能看见你没说出口的那部分。希望有人，能在字里行间里找到你。这种期待很轻，也许轻到你们自己都不愿承认[阅读全文]
(2026-03-26 05:58:55)
膽固醇到現在仍然是一種迷思。
有人說，迷思很大一部分是因為得利者不願失去紅利。所以，維持現狀，什麽也不說，市場仍然巨大。
膽固醇是多種激素的“母體分子”。如果把激素比作建築物，膽固醇就是水泥。
在中醫的體係裏，膽固醇屬於“精微物質”，是身體陽氣、津液、精血的物質基礎。所以，說膽固醇低導致身體無力抗邪，氣血不足、陰陽失衡[阅读全文]
