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从谭德赛“发飙”,说情绪排遣之道

(2020-05-18 14:18:47) 下一个

4月初,世卫总秘书长谭德赛同志在世卫例会上长达3分钟的“发飙”,让全世界看到了他的真面目——他的抛去了官场、职场面纱的真性情。

按说,像他那样的人——官居要位,久经国内国际政坛沙场,见过五颜六色的人,经历过七十二变的世界政治局势的变化——早就该历练出了中国国学推崇的喜愠不形于色的本事,积攒了足够的内心定力而处乱不急。然而,新冠疫情之下,面对美国的指责,中国的逼宫以及国际社会的质疑,终于不堪内外交困的超级压力,谭德赛将积蓄在心的爱恨情仇一股脑地在全世界面前喷发出来,一泄不可收拾,引来国际观赏和评论。

性情是天生的,是一个人的本性。人为地修改了,便成为后天的修行。

我们常用练达、豁达、修养、涵养等等一类的词,来强调对个人情绪的控制的训练,用城府来形容一个人的阅历所得。但实际上,一个人的情绪控制或者管理,不只是平复、压制,还有释放,而且,相比之下,适当的情绪释放更为重要。

钱仲书先生有一篇关于快乐的短文。钱先生说,人这一辈子,快乐不易,小到一次爽约、一次失眠,大到疾患,都足以让我们痛苦,或短暂或长久。

如果生活中时时刻刻都会产生这么多的不快乐,那么,我们该怎么办?

一个人应世的方式可以是各种各样的,不必相同。对待各种不同境况的态度,或安然,或木然,或坦然,或淡然,以回避、对抗、缓冲、削弱环境带来的负效应。这些看似消极的反应,在我看来都是神一样的、可望而不可及的定力,很希望我自己能把握些许,以便能够从容地屏蔽掉不断袭来的嘈杂。

每个人都有着独特的与围绕着自己的外部环境相调和的能力,或出于本能,或源于智慧。本能的反应,往往是直接的正面的冲突,会带来伤害的结果。智慧的应对,得于理智,可以帮助我们避掉危险,达到希求的结果。只是,在很多时候,智慧或者理智往往是最先败下阵来,输给性情。

有一些简单的生活道理,比如,忘掉烦恼,乐观向上,我们都知道。知道又怎样呢,做起来很难。其实,说起来也同样不容易,因为,当一个人真的快乐时,他才会说他是快乐的。

任何时候,如果觉得心里有了情绪的积蓄,只有一个办法,吐出去。

在无风无浪、一切都还好的平和时期,如果用消极的态度去怀柔身处的窘境,不见得是下策。曾经,我的一位同事告诉我,她约好了要去看心理医生,诧异之际我脱口而问,“为什么?”她笑说,每个人都需要看心理医生的。有些调侃,但是,细想想,未必没有道理。我们需要倾诉,道出自己的苦闷、诉出难以释怀的心结、倾出心中的积郁。我们需要一个聆听的人,心理医生、家人、朋友、同事… ...,一吐为快之后,便会解脱些许,即使不会完全清除心中的困惑、解决面临的困境。偶尔地做一回 “祥林嫂”,未必不好。

三年前,我工作的公司决定要打破行业传统的业务工作模式,搞一个“战略性”结构改革。从员工层面讲,这就是裁员或者职位、职能调整。差不多半年的时间,公司上下因这场注定要发生的“改革”而酝酿生成了躁动不安的氛围。大家暗中嘀咕着那些已经摆上桌面的事情,厕所、厨房、走廊,任何一个角落,总有人交头接耳,传着各种传言。日复一日,种种不安积势而成了一股股很强的情绪旋涡。每天去上班,便不由自主地被各种大大小小、忽南忽北的涡流夹裹着,晃动、转动、浮动,很是疲惫。糟糕的是,我无处可逃,无力抵挡。就像置身于雾霾之中,无论怎样防护,每天依旧是灰头土脸。

一天早晨,我照例在厨房"煮”我的cappuccino。如若平时,我会用点儿兴致,在那蓬白白的奶沫上画点儿什么,比如一个圈圈。而这一次,我先是用巧克力“画”上了我认为是最乱的图案,然后,很是用了些力气地把那个图案搅了再搅,乱上再添乱。然后,将那一团的混沌统统喝下去。我是加了情绪的,故意乱来的,似乎这样,才可以消灭掉心中积攒的不快。

这是宣泄。简单,然而奏效。

但是,很遗憾,大多数的处世哲学却教导我们,要管住自己的情绪。印象很深刻的一条,是告诉人们不要把工作中的烦心事儿带回家,甩在路上,回到家里要换上另一番的面孔和心情,要高兴。这样的说教,实在是有悖人之常情的。烦、苦、郁、忧…,是精神的,何以一切两断? 有一首歌,“叫我如何不想她?” 便是与这种说教相对立的。在不同的意境中,这句歌词可以有着完全不同的诠释:恋爱中,可以是情感之深醇、思念之强烈的表现;而在烦闷之时,却是坏情绪、负能量的增效器。没有哪种情绪你可以一挥即去。

我们当然需要控制自己的情绪,“小不忍”与“乱大谋”之间只是纤毫之差。但是这个“忍”,强调的是理性的隐忍,礼上的避让,而不是硬性地强压自己的情绪。自我压抑是最糟糕的,当一个人觉得在精神上无路可逃的时候,最可怕。在不伤及他人的情况下,各种的情绪释放,都可以帮助我们将内心的积蓄清倒出去,缓解未名的压力,比如,大哭一次,出去跑一程,或者摔一只盘子... …。不需要什么玄学理念,找到一个自己觉得合适的办法就好。

所以,谭德赛同志的发飙,也是正常的。理性、理智等等,在自然的情绪爆发面前,只是无用的说教。

生活不止是斗天斗地,更多的是斗自己。任何的输赢都至关重要,不论大小。

2020年5月18日

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评论
westshore 回复 悄悄话 一个事情可以说明谭书记这次的情绪,就是关于台湾加入WHO,或者WHA的情形表现出来的对台湾的愤怒。
没有一个国家提出提案要求台湾加入WHO,甚至没有一个国家提案台湾参加WHA,包括原来承诺提案的15个台湾邦交国的13个,完全零分,是历史上罕见的(原来台湾友邦总是有人提出的),而这次是台湾最好的机会。
这事情说明了什么,除了说明各国包括美国不愿意惹中国,也说明谭书记的作用,利用程序(你是否敢公开挑战中国底线)迫使美国不敢越线,甚至弄得台湾的十几个邦交国都不敢提议,很难说不是因为受到WHO官方的压力。
同时也说明台湾在多大程度上惹了谭德塞。至于说对谭德塞的种族主义侮辱不是来自台湾而是大陆,这连台湾媒体都不接受,因为是很容易核实的,看看台湾电视就知道了。更何况谭德塞被称之为谭书记,已经说明了大陆民众对他的感觉。
台湾媒体总结这次台湾破天荒吃零蛋的最大原因就是台湾的大内宣,一定要用武汉病毒这个说法来强调,公开对抗WHO的规定,不仅谭书记有不被当干部的感觉,也让友邦不好意思出面。
台湾本来防疫做的不错(抗疫谈不上),属于对WHO手里一张好牌,但不尊重谭书记的做法把一切玩完。
清漪园 回复 悄悄话 回复 'westshore' 的评论 :

我记得台湾当局坚决否认了,说他们查了相关网友的IP,都是大陆的。既然真假难辨,还是把故事说全。
禾末 回复 悄悄话 回复 'westshore' 的评论 : 多谢您帮忙补充谭“发飙”事件的背景 :)
禾末 回复 悄悄话 回复 'westshore' 的评论 : 我只是用谭德赛同志最近的“反常”行为做个例子,来说明一个人在极端的情况下,即超出了其控制能力的情况下的情绪的真实显现,是正常的,无关修养,无关城府。
禾末 回复 悄悄话 回复 'cliffhan' 的评论 : 谢谢您的评论。我是在“控制情绪”这个大前提下来说“输赢”的,即战胜自己的情绪变化过程中的输赢,而非泛泛意义上的输赢。适当地、适合地给自己的情绪一个宣泄的出口,很重要,输了或者赢了,结果大不一样。
westshore 回复 悄悄话 那件事有一个背景,就是台湾网民抨击谭书记的言论大量含有种族歧视词句,这种现象在台湾人看来可以接受,但在国际场合是绝对不允许的。
那么任何与当时的争议有关的内容,哪怕是合理的成分,都会被联系到这种种族歧视的方式上。
台湾这次表现的挺蠢的,一副好牌玩砸了。这件事有点类似大陆的口罩外交,也是过于急于表现,违反了救急不救穷的原则。
cliffhan 回复 悄悄话
任何的输赢都至关重要,不论大小。
任何的输赢都无关重要,不论大小。

如果能同时接受这两个说法,可能就不需要发泄了。
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