2024第一次路跑

十二月下旬去Grand Circle, UT那里气温最低15华氏度，在那里不觉得冷，回家后这儿四十度到五十几华氏度，反而觉得有点阴冷，在跑步机上跑了二次，路跑提不起精神。

今天是周一15号MLK节，是个长周末，周六去山上hiking，咋晚下单了DA的裸根苗，DA祼根苗有季节性，一年只能下单一次，错过了就要等一年，DA有些品种在别的网站有卖，之前我已经在heirloom买了八颗苗，加上一些之前跟人买的，这次买的DA裸根苗，主要是别的网站买不到或缺货的品种. 中午去home depot买了花泥，把三盆长了小叶子的DA种到了22寸的大盆里，又施了水肥，这是第一次试着用水肥，过一阵子看看效果怎么样，以前用过缓释肥和鱼肥，都觉得长势缓慢，可能是我种东西三天打鱼两天晒网经常把他们忘了晾在一边导致的

这棵Olivia感恩节买的，现在长了叶子还有三个小花包。

另外二个同时买的也换了大盆

之后觉得今天天气没那么冷，可以出门去跑步，于是换好衣服3:30出门，本来计划跑个1英里折回，可是出门后太阳暖暖的照在背上，－英里折回的话马上要面对大太阳跑，所以干脆跑三英里再折返，这样回程时太阳会弱一点。跑完后感觉不错，因为是慢跑，几乎没什么感觉。出门前刚吃了三个苹果，路上就没有带水。

看了一下温度是58度左右，这个可能是我感觉比较舒服的温度。希望接下来可以坚持