原乡人
直性直情直白天下，求真求善求美人间。
几天前国内朋友告知，由于入冬以来，国内感冒、肺炎等流传染病又在增加，国内有医生专门推荐，并且网上可以购买到由澳大利亚生产的黑色接骨木糖浆。
但澳大利亚生产的这款糖浆把防感冒和流感，帮助减轻症状，帮助加快恢复的功效，放到主要标注上可能违反了相关食品和保健品广告规定法。 美国FDA规定所有这类保健药或者辅助治疗药，可以另外注明帮助治疗的症状和功效，但不允许在主要名字或者标注上夸大吹嘘。
这十几年来，从产品延续的时间、产品的销售品种、生产产品的厂家数量，接骨木产品明显名列前茅。与当前也很热门的姜黄粉(Turmeric Curcumin)提取物的保健药品各有一拼。时势造英雄，需求推市场，并且, 广大人民实践的结果才是检验真理的唯一标准。尤其是疫情以来至今的三年多来，在美国的大药店和超市，各种黑色接骨木的糖浆、胶囊和软糖已经成为名列第一最受欢迎的的辅助医疗和保健产品。 实际上，CVS大药店在十几年前，就已经有几种这种产品了，但那时候产品上主要的功能是用来辅助治疗老年痴呆症和健忘症的。
中国中医提倡的整体观，不仅＂治已病＂，更强调＂治末病＂，重视防病的作用和养生保健的理念。这也强调了重视各种有效的保健品和中医药的功效和作用。从个人和家庭的体验和经验来看，2020年11月家人第一次感染新冠病毒，服用接骨木糖浆都肯定有一定的效果，症状都很轻，除了轻度咳嗽和疲劳，并没有发烧和其他症状。尤其是本人疫情三年多，一针疫苗也没有打，估计至少被传染过两次。一旦呼吸道有所轻微不适和反应，就服用接骨木糖浆和一直补充VC、VD等帮助增强抵抗力。结果是都没有任何症状和反应。 当然，除了接骨木糖浆的效果，也不能排除本身抵抗力就比较强的原因。
首先应该提到，中文译名应该更准确的翻译成为接骨木浆果或者接骨木莓(berry）。因为接骨木作为中国传统的中药材，所使用的只是植物的茎枝，而不是黑色的果实。按照中医接骨木的名称所描述的，它的主要医疗功效和作用是活血、祛湿、祛风、活血、止痛，可以用来治疗筋骨疼痛、腰疼、跌打损伤骨折，还可以用来治疗风湿性疾病，包括痛风。可见接骨木浑身都是宝，不仅茎枝，而且黑色的果子，更是传统上在欧洲、亚洲都在传统上作为药材和食品来使用。
根据维基百科的描述，接骨木(Elderberry)是金银花(Sambucus)忍冬科植物的一个属。 其各种亚物种通常被称为接骨木、接骨木花或接骨木浆果。接骨木相对排列的叶子是羽状的，有 5-9 个小叶, 每片叶子长 5-30 厘米, 小叶边缘呈锯齿状。 晚春时节，它们会开出大簇白色或奶油色的小花。 接下来长出一簇簇黑色、蓝黑色或红色的小浆果。
接骨木果实富含花青素，一种抗氧化成分。这些花青素结合在一起使接骨木浆果汁呈现出浓郁的蓝紫色，用水稀释后会变成微红色。虽然大多数接骨木属植物的煮熟的浆果（果肉和皮）是可以食用的，但未煮熟的浆果和该属植物的其他部分是有毒的。接骨木植物的叶、嫩枝、树枝、种子、根、花和浆果产生氰苷，具有毒性。
接骨木分布于世界温带至亚热带地区。 在北半球更为广泛，其南半球的发生仅限于澳大利亚和南美洲的部分地区。 许多物种因其观赏叶、花和果实而被广泛种植。在英国，接骨木通常被作为树篱植物种植，因为生长速度非常快，很容易弯曲，而且生长得非常茂盛，因此获得了“即时树篱笆"的美誉。 它通常不受土壤类型的影响，几乎可以在阳光充足的地方生长。在北加州，接骨木品种生长在花园中，因为它们具有艳丽的花朵、水果和花边叶子，为野生动物的栖息地提供了支持。
接骨木的传统用途包括浆果、种子、叶子、花朵或成分提取物。接骨木浆果含有80% 的水、18% 的碳水化合物、以及蛋白质和脂肪各不到 1%。每 100 克的接骨木浆果可提供 305 千焦耳的食物能量，并且是维生素 C 的丰富来源，可提供每日摄入量的 43%。 接骨木浆果还含有适量的维生素B6和铁。
维基百科提到，膳食补充剂 接骨木果或花被用作膳食补充剂，以预防或缓解轻微疾病，如流感、感冒、便秘和其他病症。在 COVID-19 大流行初期，接骨木浆果补充剂的使用有所增加。尽管传统医学从业者已经使用接骨木浆果几个世纪了，美国国立卫生研究院表示，＂一些初步研究表明接骨木浆果可以缓解流感症状, 或其他上呼吸道感染。”
三年前的2020年11月，本人就在一篇博文中推荐了这款保健品，由美国芝加哥大学医生实验室和临床新研究证明的，具有有效的抗感冒、防流感病毒、并且可以帮助防治新冠病毒的纯天然保健品。是的，这些年，接骨木果不仅仅被西医和现代科学方法论所证实，也是正在被广大美国人的实践所证实的好东西。以下是美国媒体对于研究内容的详细报道。
黑色的接骨木果是最好的增强免疫力的水果之一。接骨木的颜色来自于它们的抗氧化色素, 对你的心脏和免疫系统有很多好处，因为它含有高浓度的维生素和抗氧化剂。因为它们含有抗氧化色素，既支持你的免疫力，并可能防止流感病毒在我们体内繁殖。浆果还可以减少炎症，这可能会降低慢性疾病的风险，如心脏病或癌症。
接骨木果是一种富含抗氧化剂的紫色浆果，在民间传统中被用来治疗感冒，以及各种其他疾病。成熟的接骨木可以做成各种美食，从馅饼和果冻到甜酒，你也可以购买接骨木补充剂。以下就是在CVS连锁药房店里购买的两种黑色接骨木保健品。
近几年来，美国保健品市场上的黑色接骨木产品越来越多，除了是几年前就在销售这种产品的CVS连锁大药店，Walgreen, Walmart、Costco和Sam's也都有多种以上的产品在销售。由原来的浓缩糖浆，改变成服用更方便的胶囊和软糖。
亚马逊网上还可以买到原生态的干果和粉末。可以用来烘焙糕点或者用打汁机打成浆喝。原生态的干果并没有像市面上销售的各种接骨木果浆那么甜。而原来的各种营养素和成分都保存的较好，甚至更浓缩更精华。
以下是媒体文章所报道的接骨木对健康的主要好处:
(1) 接骨木可以增强你的免疫系统
接骨木含有大量增强免疫力的抗氧化剂，包括维生素A、B和C，这些抗氧化剂和维生素可以帮助你保持免疫系统的强大，让你更好地抵御感染，比如感冒或流感等常见病毒。例如，2016年的一项研究发现，300毫克接骨木补充胶囊，每天服用两次，在长途飞行前后几天，可以显著减少旅行者感冒症状的持续时间和严重程度。
另一项2020年对5项接骨木研究的回顾认为，当在初始症状48小时内服用时，接骨木补充剂可以减少与感冒和流感相关的发烧、头痛、流鼻涕和充血的时间和严重程度。接骨木还含有花青素--一种具有抗氧化作用的色素，使浆果呈现出红色、蓝色、紫色或黑色。花青素被认为可以防止流感病毒在我们体内繁殖，这可能会防止流感的发生或减少其症状的持续时间。
芝加哥拉什医学院内科和临床营养学系的医生科学家，托马斯 - 霍兰，MD指出，事实上，实验室测试已经表明花青素可以抑制神经氨酸酶，即＂病毒萌芽从而复制过程的一个重要成分“。例如，流感破灭抗病毒奥司他韦，由品牌名称Tamiflu已知，也是神经氨酸酶抑制剂，并通过相同的机制减少流感症状。
(2) 接骨木可以减少炎症
霍兰说，接骨木含有多种 "生物活性物质"--抗炎化合物，你可能听说过像单宁酸和黄酮类化合物，可以帮助防止对我们身体细胞的损害。压力、污染的空气、不健康的食物和酒精或烟草等物质都可以导致炎症的身体，这可能有助于细胞损伤。霍兰指出，这种细胞损伤又会产生自由基--身体的有害副产品，会导致心脏病、老年痴呆症和癌症等慢性疾病。 "服用食物，特别是浆果，具有这些抗氧化、抗炎特性，可以防止细胞损伤的发生，或减少正在发生的炎症＂。
(3) 接骨木有利于心脏健康
接骨木富含生物活性黄酮，多项研究表明，它有助于降低血压，预防心脏病的发生或发展。在2017年的一项小型研究中，50至70岁的成年人每天服用富含生物活性的混合浆果饮料（包括接骨木），持续5周，与服用安慰剂的人相比，胆固醇水平总体上显著下降，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。
接骨木果的可能副作用:
霍兰指出，对接骨木过敏的情况很少见，但只有接骨木的果实和花可以食用，而且只有花可以生吃。该植物的其余部分对人类是有毒的，摄入生的或未煮熟的接骨木会引起恶心、呕吐和腹泻。接骨木不应该结合泻药或利尿剂，因为这可能会增加这些药物的效果。接骨木也不应与糖尿病药物一起服用。由于有限的研究数据，怀孕和哺乳期的父母不应采取接骨木。人服用免疫抑制药物，像类固醇或单克隆抗体，也应避免接骨木补充剂。由于接骨木可能刺激免疫系统恢复到正常功能，它可能会干扰原来的药物和增加细胞损伤的风险。
Reference Link:
媒体文章出处：
https://news.yahoo.com/elderberry-may-one-best-immune-211102409.html
维基百科关于接骨木
https://en.wikipedia.org/wiki/Sambucus
