2025年11月13日

2025年11月13日

马可·奥勒留

罗马皇帝（公元121-180年）

马可·奥勒留是罗马帝国黄金时代所谓“五贤帝”的最后一位，同时也是古代最具影响力的斯多葛派哲学家之一。奥勒留于公元121年出生于一个富裕的贵族家庭，毕生致力于学术研究，其中斯多葛主义尤为重要。他深受爱比克泰德的影响，爱比克泰德曾是奴隶，后来成为斯多葛派哲学家，生活在奥勒留之前近一个世纪。斯多葛主义创立于公元前三世纪的雅典，其核心原则强调美德、坚韧、自制和理性。

奥勒留在其执政期间奉行这些理念；在马可·奥勒留最著名的著作《沉思录》中，他以日记的形式记录了自己如何运用斯多葛主义方法应对人生挑战。这部作品大约写于公元171年至175年间。《沉思录》至今仍被视为自我提升领域的经典之作，而斯多葛主义在现代心理治疗领域也影响深远。其“我们的情绪受信念塑造”的理念，正是认知行为疗法的基础。

马可·奥勒留名言

希望

如果你因外在事物而感到痛苦，痛苦并非源于事物本身，而是源于你对它的看法。

马可·奥勒留

幸福
幸福生活所需甚少。

马可·奥勒留

智慧
你的思想会塑造你经常思考的事物。

马可·奥勒留