人为什么空虚

空虚是一种很多人都有过的感觉，人什么时候会感到空虚？当一个人的生活失去有压力的目标，就失去了对未来不确定性的恐惧，不幸的是却也失去了对未来欣喜的渴望，内心的恐惧不可能消除，只是变成了：“我似乎做不了什么让自己为之兴奋的事情了”，空虚因此而生。

 

在《快乐之源：第三类需求》的文章里，我们聊过三类需求：第一类需求：结果需求。第二类需求：过程需求。第三类需求：求知需求。

 

因空虚而感觉痛苦的人显然还没有找到自己人生的意义，我们说的人生的意义不是“衣食无忧”或者“生了两孩子”那种，而是可以为之努力终生，并传承下去的目标。不仅没找到人生的意义，空虚的人通常失去了第三类需求（即好奇心），也失去了第二类需求（即兴趣爱好）。他们内心中最在意的第一类需求（比如说结婚，买房，事业）等等都已经基本满足，剩下的第一类需求虽然存在，但或者不构成什么真正的压力（比如说工作都已熟悉），或者内心觉得无法做到（比如说不敢辞职去开创新的事业），也就无法产生行动的动力。

 

最好摆脱空虚的方法就是重拾好奇心，通过好奇心培养出某些兴趣爱好，或者开启新的事业，甚至是找到自己的人生意义。为什么强调好奇心？因为只有有好奇心，才会主动的寻找，而不是被动的接受。主动寻找和被动接受区别是什么？主动的寻找是您的大脑在积极的思考运作，这会让您冲破自我内心的恐惧，放下过去的自己，迈出改变的第一步；而变动的接受只是一种kill time的麻醉剂，让大脑暂时被其他事情占据，忘了空虚。

 

举个例子，您对一个topic有点兴趣，自己使用Google/Youtube搜索学习，就是主动寻找，而更有意义的是您很可能通过对一个topic的研究又开启了另一个新的topic，如此进入良性循环，好奇心打开的可能是您新的兴趣，也说不定就是您新事业的idea。

 

而找一个电视连续剧看几个小时打发时间，就是被动的接受。我并不是想说看电视剧放松一下不好，而是如果您已经有空虚感的话，那看电视剧这一类的被动接受的爱好并不会帮助您摆脱空虚，只会让您越来越空虚，因为用被动接受型的爱好来医治空虚会有类似吸毒上瘾似的特点，越做对自己的刺激就越轻，就需要不断的加大剂量。