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走出抑郁症(六)包容与救赎

(2020-12-16 14:45:50) 下一个

经过这次“救赎”,我感觉心里抑郁的状况好了很多,内心不再那么焦虑和消极,而是有了更多的光明和希望。我感觉心里的那个“Ego”变得很弱,所以做事情不像原来那样非要计较个对错,也不再在意成败得失,或者别人对我的赞同或否定。在这种心态下,很容易做到“活在当下”,就是感觉心里没有了那么多有形的东西,比如孩子考试能不能拿个好成绩呀,工作会不会丢呀,癌症会不会复发呀。我的Ego弱得连死亡都不在意了,怎么还会为这些虚幻的事情烦恼呢。就感觉脑子里总会有一个声音说,对自己好点,好好活下去。然后就只关心把眼前的事情做好,好好吃饭,好好睡觉,好好锻炼身体,做自己喜欢的事情。

另外,因为不再被困在那个Ego里,我开始意识到了自己有无限的可能性。因为心中无”我”,我甚至觉得自己可以像孙悟空一样有72变,可以随心所欲地按照不同的生活情境变成不同角色。想到这里,我就觉得浑身精力充沛,觉得自己还有好多东西没有学。一直以来都被负面悲观的情绪压抑住,被牢牢绑住动弹不得,现在终于能轻装上阵了。

在反思自己的过程中,我意识到我小的时候是在父母的讥讽下长大的。当然,现在我明白他们也是无意的,因为他们心里也有自卑,所以才会把对自己Ego的失望用讥讽的方式发泄在我身上。不用说,我也是不自觉中这样对待我儿子的,这就是所谓的“业力(Karma)”吧。我儿子小时候Ego不强的时候,我对他发脾气,他也不会恼火,开开心心该干啥还干啥。现在进入青春期了,开始形成了自己的Ego,而且他的Ego开始披着越来越重的外壳来抵抗来自我的挑剔和批评。导致后来他的Ego开始对我自动屏障了,无论我说什么做什么,他都是充耳不闻,顽固不化。于是我的Ego就感到受伤害,对他就愈发批评和指责,于是我们就陷入这种负能量的循环中走不出来。

既然见识到被上帝的无底线的接受和包容“救赎”的力量,我也试着发自真心地无条件地接受我儿子,不管他是好的坏的都要接受,总之不再批评不再挑剔。另外,当我意识到Ego是可以通过环境塑造的,所以也开始把他往正面引导。我开始对儿子和颜悦色了,说话都从正面说,比如说,你好好写字,你能写好的,然后硬生生地把后半句 “你的字写得都认不出来” 咽回去。然后,时不时地表扬一下,我发现这样好使诶,我儿子好像没有像以前那样对我的话都是不理睬或者对抗了。有时候,即使有的事情实在看不下去了,我也是用平和的口气和不教人的态度,跟他解释我的建议。他能接受最好,不能接受也就算了,我的Ego也不会像以前那样很受伤,然后恼羞成怒地批评他,说出诸如“你长大后一定没出息”之类伤人的话。以前我们在一起,除了我对他吼学习作业之外,就没有什么其它话可说。现在我开始有意地扯西,聊一些轻松的话题。他也开始对我敞开了一些,喜欢跟我说说他玩的游戏啥的,所以我们的关系应该是在往好的方向发展吧。当然,冰冻三次非一日之寒,也许神有大能,能立即给人救赎,我等凡人只能时时刻刻提醒自己要端正态度,贵在坚持。

因为一直都在查经班里,我开始有更多机会去读《圣经》。结果慢慢地我发现,我对《圣经》有了自己的解读。比如说,这个世界一开始,就只有Being,那个充满了幸福快乐的伊甸园。后来,亚当夏娃不听上帝的话,吃了那个分别善恶树上的果子(有了认知),我们就开始知道什么对自己好,什么对自己不好(有了Ego)。有了Ego,人类就有了要分出你我的“分别心”,就有了彼此之间的羡慕嫉妒恨,这也是该隐杀死亚伯的原因,也是上帝认为作为后代的我们人类非常败坏的原因。所以,Ego就是人类的原罪,是《圣经》里上帝要对付的在世界里的撒旦。《圣经》就是塑造一个上帝的存在,用各种箴言和劝诫,帮助我们摆脱掉Ego的束缚,重新把我们的灵魂接回天堂,回到Being的怀抱。当然,我不敢在查经班里表达太多,因为我还是刚入门,怕被他们认为是来捣乱的。但我还是喜欢听他们查经,觉得很多讨论非常有启发性。可是,他们总是劝我不要读乱七八糟的书,只要读一本《圣经》就够了,这个要求让我对皈依上帝的事情暂时有了畏惧心理。

现在,我认为Being是一个充满着光明的极乐世界,一个所有生命力共通的宇宙能量场。Ego把我们从Being中分离出来,成了一个个单独的个体。有的人Ego boundary薄,Being里的光明能容易地渗透到他的Ego里去,让他轻易感受不到痛苦,这种人不会轻易得抑郁症。而有的人Ego boundary很硬,像我原来那样爱生闷气,痛苦散发不出去,Being的光明也很难渗透进来。这样的Ego,就像一颗有着坚硬外壳的种子,接收不到外面的营养,也排不掉里面的废物,最后只能枯萎死亡。但是,神知道如何让有硬壳的种子发芽。上帝对我的短暂救赎,大概就是把我的Ego boundary打开了一个口子,让我一下子见到了光明,这就是所谓的“enlightenment”吧。可是有个问题一直在脑海里萦绕,神来救我们的原动力是什么呢?为什么这次我会是那个幸运儿呢?以后神会不会一直保佑我?只有皈依上帝才能得到神的祝福吗?

 
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评论
水晶蓝 回复 悄悄话 很少在文学城看到直面内心的文章。赞一个,活得通透。
燕归蜀 回复 悄悄话 谢谢好文分享。我最近在看杨定一博士的生命系统列书,很受启发。
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