2020 (40)
2021 (88)
年老中的消化健康需要注意六个方面
人体的消化系统每天都在努力消化你所吃的食物。多年之后，可能会发现你的消化系统健康发生了一些变化。
这是因为，尽管衰老对消化系统的影响不像对身体其它器官的影响那样大，但它也是一些问题的风险因素，比如结肠癌、胃酸反流、对药物的敏感性以及某些维生素吸收减少。
这部分是因为随着年龄的增长，胃产生的酸越来越少。如果没有酸的保护，就是服用了像布洛芬这样的胃痛药，也可能难以忍受。
就像你全身的肌肉可能比你二三十岁时更容易疲劳一样，你胃肠道的肌肉，包括食道和肠道，也会减缓速度。这通常会导致65岁以上患者的症状加重，如胃酸倒流或便秘。
随着年龄增长应该注意的胃肠状况如下：
便秘
消化系统通过一系列的肌肉收缩将食物运送到全身。随着年龄的增长，这个过程可能会放慢。当这种情况发生时，食物中的水分会被人体吸收，从而导致便秘。保持水分对于预防便秘非常重要。 不运动也会导致便秘，所以记住每周至少有四天进行30分钟的适度运动。
药物治疗
用来治疗一个身体问题的药物会导致另外的身体问题。
治疗高血压或肌肉和关节疼痛的药物会导致便秘，因而须记住身体的水和活动水平。非甾体抗炎药，如布洛芬和COX-2抑制剂，会增加胃出血和溃疡的风险。
如果服用了这些药物，就注意粪便的颜色，并告诉你的医生，如果它是黑暗的或显示血液的迹象。
结肠癌
建议大多数人在50岁时进行第一次结肠镜检查。这是因为在那个年龄结肠息肉的风险会增加。
非癌变的息肉会癌变，所以在癌变前进行结肠镜检查以确定和切除息肉是很重要的。
大肠憩室症
憩室病在60岁以上人群中相当常见。它发生在结肠周围的小袋在肠壁的薄弱部位凸出。当这种情况发生时，有些人可能没有症状，而另一些人可能会感到胀气、腹胀、抽筋或便秘。
憩室病通常不需要治疗，但当囊袋发炎时，你可能会出现胃痛、抽筋、发烧、发冷和呕吐。这可以用止痛药、抗生素和改变饮食来治疗。
胃肠反流病
虽然任何年龄的人都可能患上胃肠反流病，但它在老年人中相当常见。
患有胃食道癌的人胃酸会倒流到食道，导致胃灼热和其它症状。
如果不治疗，这种酸会改变食道内壁，导致一种叫做巴雷特 (Barrett) 食道的疾病。少数患有巴雷特氏食管的人会发展成食管癌。
胃肠反流病和巴雷特食管有很多治疗选择，所以和医生讨论一下你的症状。
非酒精性脂肪肝
肥胖、高甘油三酯或糖尿病的老年人患非酒精性脂肪肝的风险较高。这是美国最常见的一种肝病，会造成肝组织瘢痕。随着时间的推移，患者可能会发展成肝癌或衰竭。虽然通常没有症状，但可以通过肝脏酶的血液测试和超声波来诊断。
有一些治疗方法可以帮助预防甚至逆转这种肝损伤，所以向医生寻求并遵循治疗是很重要的。
是的，跑步和快走好处多多，别忘了喝饮用水。
是的，不能耽误，赶快先打电话给医生，若不能约到医生，先让他开个治酸药对付一下，然后面见医生时再细看细查，开好药。