养心是养生的一种最高境界

现代社会人们开使注重生活品质了，谁都想健康长寿，于是乎养生成了种时尚。养生是中医的理念，它包括啥呢，主要包括健身，注意饮食，吃养生药品等等，可我们有多少人在养心呢。

养心是个啥举止行为呢，我认为养心是自我的检修，也就是需要静思冥想，梳理一下自己那颗心。

 

心静生息

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

做事，要有段落，要保持不死的体力，不能全部用完，不能象“菜干”那样，弄得没水分，干扁扁的样子。我们有时需要离开某种东东，比如，离开繁杂喧嚣的世界，找个清净之地，调理一下自己紧张的情绪，舒缓一下不安分的心。只有这样，我们的脑筋才会有闲暇，不会心浮气躁。人生的一切，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全依赖心神之静定，如果心乱了，是足以妨碍工作和生活的。

记得最早接触养心一词是去故宫的时候，年轻时喜欢去哪，里面有个养心殿是我必去之处。养心殿主要是皇帝读书，拜佛的地方，也可说是帝王的休养生息之地，但我对如何养心没有认真的想过。自从离开家乡到异乡后，没把他乡当故乡，人世沧桑，尽收眼底，万事皆空，再加上随着人生阅历地丰富，才能理解些养心的含义了，就想把那“养心殿”搬入心中，给自己留下一个清静之地，在那里我可以从容的放下，回头。

不久的将来就要面临照顾父母的问题，财产的分配问题，我心自然会起起伏伏。北京的房价如日中天，我是否能放下心中的执念而不为尘世而扰呢，把心放在哪里，便自会有不同的答案。我是个凡人，不是圣人，私心杂念自会生，但做事要对得起自己的良心，这是我对人对事的底线，守住我的底线，我心就可以安了。心安了，一切不利于身体健康的因素也就逃之夭夭了。

放下心中的一切执念，顺其自然。苦海无边，回头是岸。

养生之路：

一片净土，能养心

一个道理，能养性

 

一壶茶，能养神

一颗嫩芽，能养情

图片来自网络

[康赛欧]

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[菲儿天地]

养心最重要，图片真漂亮，谢谢分享。