保持随时拒绝别人的能力

燕子是位非常上进的女孩，上下班路上、跑步时、甚至上厕所都在学习。

看到新书推荐，她觉得该买；看到好课推荐，她觉得该学，结果燕子掉入买买买、学学学的怪圈，越买越想买，越学越学不完。

有时她会陷入选哪门课的纠结，面对限时优惠，固定的金钱额度，她也会陷入挣扎。

她开始焦虑，就算自己24小时一直学，想学的东西也是看不见边际的汪洋大海。

时间精力的有限和爆炸般的无限信息知识似乎是永远无法调和的矛盾体。

就算钱再多，想买的课程会越来越多，而学习的能力和水平又是有限的，何况她的钱也很紧。

为此，多少追求新知、不甘落后的人在焦虑中咬着牙拼着劲学习，在学习中皱着眉挠着头急躁得抓狂。

燕子每晚都学到很晚，黑眼圈很重，额头的痘痘总是一个接一个冒出来，每次洗头发都看到大把大把的头发往下掉。

她的睡眠质量越来越低，整个人的状态也越来越差。

她想停下来，哪知原本打算放松个半天，却比之前一直学习还累，什么都不做反倒更焦虑。

觉得有用的什么知识都想学习，这样的想法导致的结果是：买买买的欲望愈演愈烈，学学学的焦虑越发肆虐，而疲劳感也会水涨船高般不断袭来。

终于，燕子面对一个非常想报名的课程，果断拒绝了，面对一本很想买的好书推荐，也果断拒绝了，面对一个很想参加的组队打卡月读4本书果断拒绝了。

她感到前所未有的放松和舒畅，她的学习目标感越来越强，专注度越来越高。

一切情况的好转竟然是从拒绝开始，拒绝多余繁杂、拒绝瞎忙乱忙，拒绝欲望驱使。

不要忘记，任何时候任何情况下，当我们对现状不满时，我们都有权说不，有权拒绝，而有权拒绝才能体验到自由的力量。

一个忽视自己拒绝权利的人，难免会成为自己欲望或他人期望的傀儡，不断地忙个不停，却违背了自己的初衷。