光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
除了爬高山时体力上的挑战，惠特尼峰的最大未知数是高原反应。有个登山专家说两万英尺以下不会有高反，有人说六千英尺就可能有高反，说啥的都有，不知道信谁。WebMD上说，八千英尺以上就有可能有高反，高反和性别无关，和体能无关。而且高反有时会有滞后，比如一天之后才有反应，这一点后来不幸在我身上应验。关键是要有个适应过程，最好每天上的高度不超过一千英尺。但这个对我们不太现实，惠特尼徒步道海拔高差六千英尺，按这标准要六天时间适应，但我们必须一天之内上去。所以高反的风险不可避免，就看各人的运气如何了。长年住海拔高的地方的人高反可能性小。我住的城市海拔高度很低，所以有高反的可能性很大。
爬山前的住宿有两个选择：一是住到孤松镇(Lone Pine)，离徒步道13英里；另外就是自带帐篷在徒步道起始点附近露营。H希望住在孤松镇，他想在爬山前睡个好觉。L希望露营。我看到网上驴友建议，为了减少高原反应，应该到徒步道起始点附近露营，所以我坚决主张露营。两票对一票，少数服从多数。总数是奇数就有这个好处。
到了六月底，查了一下惠特尼峰的积雪情况和天气情况。露营的地方，最低气温50度(摄氏10度)，最高87度(摄氏29度) ，还比较适宜。山顶上最低温度32度(摄氏0度)，最高温度50度(摄氏10度)，也还可以。我查了一下刚刚下山的一些人写的报告，发现了两个问题：一个是积雪问题，97弯(97 switchbacks)那个地方有很多积雪(有很多人称这儿为99弯，这次去本想数一数到底几个弯，结果很多弯被冰雪覆盖，没法数。)。很多人建议要穿上冰爪，但是也有人说不用穿。因为去年加州下了很多雪，所以往年7月份的时候积雪基本上都已经化掉了，但是今年积雪非常多。另外一个情况，由于天气不断变暖，积雪融化，水流到山下，多了很多条小溪流，需要趟水过去，鞋湿了，走起路来肯定很不舒服。所以很多人到了这些地方都把鞋脱下来，趟水过去，然后擦干脚再穿上鞋。虽然听上去好像不是什么大问题，但是据说冰水刺骨的寒冷，而且脱鞋擦脚穿鞋总是要耽误一些时间。我们三个人商量了一下，要不要带冰爪、水鞋。没见过冰爪的，它长这个样：
我和H主张不要带冰爪,最后决定到了山下再说，如果需要，那里有商店还可以买。三个人都准备带上凉鞋，怕涉水时扎脚。另外一个问题是会不会迷路。我在网上看到大家都说，惠特尼峰徒步道很容易辨认，不会迷路。结果没带GPS。后来还真迷路了。
7月8号,要出发了，虽然我觉得这次旅行不可能出问题，但想到Cindy Qiu，还是要做最坏的打算。又不想吓着家人。我只是默默地把我的一些重要密码写在一张纸上，压在我用的手提电脑下面，万一出事了，家人早晚会看到这个条子。。。做这事时，真有一种生死离别的感觉，竟然鼻子有点发酸。我开车到休斯顿上了飞机。H几乎同时从波士顿上飞机。到了洛杉矶，我和H顺利会合。L到机场接我们。十几年没见，一阵稀嘘。多了一些皱纹，少了一些头发，儿女们都要上大学了。。。
吃完晚饭，因为我和H都有两、三个小时的时差，很快就犯困了。第二天一觉醒来，吃完早餐，买了些吃的东西，就上路了。洛杉矶到孤松镇二百多英里(三百多公里)。
我开车去休斯顿的时候，走了三十分钟以后突然想起来:露营的垫子没有带。没有时间再回去拿了。还好L有多余的垫子。真是老了，现在出门经常忘东西。H也说他太太嘱咐他出门以前一定要列一个清单，一项一项地勾掉，这样才不容易忘记，所以他没有拉下任何东西。也许是招待两个客人忙得有点晕了头,第二天出门的时候，L忘帶睡袋了。确实是岁月不饶人。
一出了洛杉矶很快就进入了沙漠地带。
天气很热，100多度，好在车里的空调很给力，一路顺利到了孤松镇(Lone Pine)，先把登山许可证领了。上山时要系在背包上。
办事员还把日子搞错了，7月10日的戳盖成7月9日。不愿再排长队，问了一下客服，说是没问题，把你们收到的电子邮件带上，万一被查，给他们看电子邮件，就没问题了。
盖了一个惠特尼峰的戳，到此一游的纪念。
发了一个装大便的带子。为保护生态环境，不许把大便留在山里，必须自己背出来。
还有4个步骤，教你怎么用！
门口照了几张相。惠特尼峰在这张照片里很不起眼，在我的帽子正上方，看上去比别的山峰还矮似的。
在店里买了几件纪念品，然后在麦当劳吃了一顿快餐，我们就开始从孤松镇向惠特尼峰进发。距离13英里，一路上坡。
开着开着L发现车子有点异常，引擎温度不断上升，快到临界点了。外面气温很高，又在爬坡，还开空调，引擎的负载太大。赶紧把空调关掉，窗户打开，但还是不太管用。我们在一小片可以停车的空地停了下来，让引擎降降温，同时也可以休息一下，照几张相。
检查了一下车子的冷却液，满的。其他一切看上去都正常。过了十几分钟，又上路了。引擎温度还是非常高。这时候我建议：把空调关掉，窗户打开，再加上更狠毒的一招:把暖气打开。这一招非常灵，引擎的温度不但没有上升，还开始慢慢地下降。开了一段以后，引擎温度居然回到了正常范围，这下大家心里一块石头落了地。不过一路之上，外面100来度(摄氏37度)的温度，车里还开着暖气，感觉简直就是蒸桑拿浴！
还好没多久就到营地了。赶紧找搭帐篷的地方。这是一个先到先有，不用预定的营地。 我想是因为每天100人的限制，露营的人不是很多。有些来爬山的人可能还住在孤松镇，然后早上开车过来，所以真正露营的人可能都不到100。露营的手续非常简单：从下图左上边拿一个信封， 15块钱放在信封里，信封上的一个收据撕下来，信封丢到左下的盒子里。
找个带号码的空地，把收据贴到号码边上，这就算入住了，可以支帐篷了。这个地方只能住一个晚上，但是我们要在那里住两个晚上，所以早上起来以后要把帐篷收起来，下午再重新交钱、支帐篷。这是营地:
离停车场不远，有一个小商店(照片中树后面的小房子)，里面还有不少东西，包括一些登山用品，如果忘带什么东西，可以在这里买。居然还有吃的。
马路对面就是惠特尼峰徒步道起始点
十几分钟，帐篷搭好了。因为L没带睡袋，我们决定一个人睡在车里。我自告奋勇。山里有熊，所以食物都要放在这排铁盒子里:
行前我做了一些调查，得出的结论是：高原反应是此行的最大不确定因素。为了减少高反，在登顶前应该尽量多在高海拔的地方逗留。露营的地方是8360英尺，还不够高。下面这个图里，红线内的区域需要登山许可证。所以我们可以在前两天走到孤松湖(Lone Pine Lake)或者下童子军湖(Lower Boy Scout Lake)，这两处海拔都在10000英尺左右。我提议，我们第一天走到孤松湖，第二天走到下童子军湖，在那里停留一段时间，以适应海拔高度，这样才能减少高反的可能性。
但是L担心，当天就走到孤松湖，往返五英里多的山路，第二天再走，体力消耗太大，影响最后的登顶。最后我们决定：礼拜六我们只往上走0.5英里，走到那个小溪流，看看怎么趟水过去，要不要穿水鞋，然后第二天再慢慢走到孤松湖，在那里吃午饭，多呆几个小时，在湖边玩玩，以适应海拔高度。
到了徒步道，看到有人把一个许可证挂在道口。大概因故去不了，想捐给别人。不过我想这样的人不多，所以很少有人来这里拣漏。
我们慢慢走了二十多分钟，到了需要趟水的地方。看了一下，不脱鞋是肯定不行的。派H去试了一下，说不扎脚，光脚就可以，不需要水鞋。这个地方人多的时候还真有问题，两个方向都有人走的时候，就像在窄路上的汽车交汇一样，一边走一个，两边都排队等，真的很费时间。不过我们上山那天准备早上三点出发，那时人不会多，更不会在这里遇到下山的人。
我们在那里趟了一下水以后，在那附近呆了半个多小时，就下山了。爬山的时候，注意到一路上蚊子非常多，尤其是有水的地方。太阳晒得也很厉害。下山以后我到商店里买了一瓶驱蚊剂，一盒防晒霜。我们和几个登顶后下来的人聊了一会儿，决定不穿冰爪上山。
因为带了不少吃的东西，晚饭就在营地里野餐了。吃完饭过了不久，大家都说应该早点睡，多休息。我进了车子里以后，好长时间都睡不着。因为车子里太热。又不敢开窗户，怕蚊子。所以我干脆出来走走，外面还凉快一点 。到营地边上的小河里洗了洗脚，河水冰冷冰冷的，都是雪水啊。
第二天H和L都抱怨小河流水声太吵，还有旁边的人半夜聊天，影响他们睡觉。在车子里睡倒是没有噪音问题。后半夜气温降下去，才睡下。没过多久又被冻醒，起来穿了好几层衣服才又入睡。早上七点多起来，吃了饭，就向孤松湖进发了。
为了保存体力，我们走得非常慢。在过溪的时候，我计了一下时，脱鞋，过河，擦脚，穿鞋，一共十分钟左右。
还有一段独木桥，看着挺宽大结实的，但是其中有两三根是会摇动的。幸亏我们周日走了这一段，得出经验:两个人不能同时走上一段木头，要等前面一个人走到下一段木头的时候，后面一个人才能上，否则真的有可能一摇晃就下水了。
一路上走走停停，一来要保存体力，二来第二天走这段路天还没亮，所以今天多照几张相。
走了两个多小时，到了孤松湖。幽静的冰水湖，景色美轮美奂，美到让人心醉。
有三个美国小伙子在湖里游泳、跳水。我们三个人虽然都是年过半百的中老年人了，但是看到这几个年轻人玩得这么嗨，禁不住老夫聊发少年狂。我们走过一片雪地，找了一个大岩石旁，把衣服脱了。虽然没有带游泳裤，大家都准备穿着内裤下水。
湖里的冰水刺骨的寒冷。 北方很多地方时兴的冬泳，大概就是这个样子吧。三个人都下水游了几圈，还跳水，冻得直哆嗦。这时候那三个小伙子走到雪地里，然后再跳进冰湖里。看着挺过瘾的。我和H也开始学他们的样，哆哆嗦嗦光着脚在冰雪里走了几分钟，脚都冻得完全麻木了，终於跳到了冰湖里。
跳完水以后，L突发奇想，在湖边练起了瑜伽。
引得我也不甘落后，露了几手。
这个需要一点柔韧性。
这个需要一点平衡感。
这个需要平衡感和力量。仔细看噢，脚是悬空的。
我们说：这是和热瑜伽相对的冰瑜伽。
这两天虽然没有走很多路，但是营地附近白天温度还是比较高的。走走山路出点汗，没有洗澡，身上总觉得粘呼呼的，不太舒服。在冰湖里游了几圈，再上来晒晒太阳，非常舒服的感觉。H大声说：“在这湖里游一圈，就算没有白来，即使明天没有爬到顶也值了。”住在加州的人，离惠特尼峰也就几个小时的路，即使你没有爬惠特尼峰的许可证，找个周末走到孤松湖玩一玩，也是个不错的主意。
游完泳，只能直接穿长裤了。内裤都湿了，不能穿。L和H在一块大石头上躺着晒太阳，我自己绕湖走了一圈，还看到有人在湖里垂钓。
走了一会儿，我也找了一块大石头，躺在上面晒起了太阳，感觉非常的放松。我真觉得我们第一天就应该上来的，因为走得慢，玩得开心，一点也不觉得累。
在孤松湖大概呆了三个多小时，我们就开始慢慢地下山了。回到营地，搭好帐篷，在商店里吃了汉堡包。一边吃我们一边聊以前在国内上研究生的事情，也是十几年没有见面了，聊不完的话题。
徒步道起始点那里有个秤，我们把各自的背包称了一下，我的只有十磅多点。
看看天色不早了，明天还要起早，我们就决定早点睡觉。今天我睡到帐篷里了，也体会了一下河边的水声问题，一开始还真不容易入睡。但是睡在睡袋里温度没有问题。
Whitney Portal Store门口有一条old trail，可以绕过第一个淌水路段。这次准备走一次。