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低脂低碳平衡饮食 (2) ZT

(2024-09-16 22:51:05) 下一个

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我的降LDL食物 - 每天吃
蛋白质: 鸡胸肉,蛋白液
蔬菜:西兰花,芝麻菜,抱子甘蓝
主食:燕麦,黎麦,紫薯,糙米
油脂:核桃仁
 
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