格陵兰绳操

天气冷了，划不了船，就在室内练练格陵兰绳操（Greenland Rope Gymnastics）。

格陵兰绳操是格陵兰因纽特人发展出的一种传统身体训练方式，主要锻炼身体的柔韧性、协调性、核心力量和身体控制能力。它与传统的格陵兰式海上皮划艇（Greenland kayaking）密切相关。

这几年练瑜伽，越来越明显地感觉到，瑜伽对格陵兰绳操很有帮助。仔细想想，这两种运动确实有不少相通之处：都需要身体的柔韧性、平衡感、核心力量，以及对身体的精细控制。

以前有些动作也能做，但做起来比较吃力。现在再做，却觉得轻松了不少。

比如后滚翻，以前成功率不高，做起来总要费一番劲。没想到，不知不觉中，竟然已经可以轻松完成了。

看来，身体的进步有时并不会敲锣打鼓地通知你。它只是默默地积累，直到某一天，你突然发现：以前觉得困难的动作，如今已经不在话下。

练瑜伽如此，练其他运动，大概也是如此。

绳子是拴在木头架子上的：