我的公婆都年过九十，公公因为心脏、肾衰竭刚去世。虽然多年前听力就不太好了，但脑子一直是清楚的。婆婆还在，最近这几年越来越瘦，现在是坐轮椅，也有些痴呆了。他们的衰老是一个自然渐进的过程。从世俗的角度看，公婆有着平凡人难得的幸福和圆满。我认识他们二十几年了，这两天在想，到底什么因素可以让他们这么长寿？
长寿基因
长寿的人多少要有长寿基因的。这些人天生身体条件好，免疫力强，不容易生病，没有特别致命的遗传病。我公婆都没有得过癌症之类的大病。
生活习惯良好
公婆作息规律，早起早睡、不抽烟、不喝酒，公公喝点茶。
营养好、环境不差
公婆家里以前一直养几只鸡生蛋。荤素都吃。吃白米饭、也吃杂粮、豆腐、青菜、海鲜、鱼肉等等。公婆都不胖，婆婆一直很瘦。
公婆住在离城市不太远的郊区，依山傍水，绿地多，空气好，喝的水据说是山泉水。但卫生条件其实不怎么样。早些年我到他们家，吃饭的时候苍蝇也飞过来凑热闹，似乎也不怎么影响他们，可能反而增加抵抗力吧！
家庭合睦、子女孝顺
公婆据说年轻时也会吵架，但估计也不是那种大吵。公公为人和善、谨慎，精打细算过日子，也颇有一点老子的大智慧。老年以后公公照顾着婆婆吃饭吃药，去年回去时他还会给婆婆喂饭吃。
公婆的5个孩子可以说是相当孝顺。全家几十号人过年都会聚在公婆家一起吃饭，夏天我们回去他们也会过来聚。小辈的“阿公、阿嬷”叫得一个比一个甜。很少听到他们说什么闲话，反正我听到的不多。从来没有出现打打闹闹的那种。
好的医疗和护理
医疗的进步是现代人普遍长寿的关键。美国总统、中央领导基本上都是很长寿的。他们是不是都有长寿基因？不见得。应该说他们是特权阶级，享受着一般人没有的顶级的医疗和护理。 宋美玲和宋庆玲是姐妹，有相同的基因，两人都没有生育。宋美玲年轻时身体也不是很好，一直有皮肤过敏。战乱时也受过精神上的刺激，得过忧郁症。但是宋美玲比姐姐多活了二十几年，为什么？宋美玲在台湾时那是皇后的待遇，到长岛以后一直也是好几个护士24小时看护她，每天灌肠。给她看病的医生医院都是最好的。就这样不长寿都难。
公公一直有高血压，靠吃药。婆婆有低血压，没吃药。公公自己会调理自己的饮食，定时吃药。所以，自己要了解自己的身体，也不能光靠医生。
最近的十来年，理工男每年回去，一定会带巧克力软糖钙片、鱼油和多种维生素。他们一直有在吃。婆婆常常便秘，吃理工男带回去的泻药效果很好。据说吃国内的泻药会变成腹泻。美国泻药比较温和。
婆婆去年摔了一跤骨折了，女儿们得抱着她上下床，还好她瘦。病重的时候女儿和婆婆睡一个大床上，随时照顾她。哪儿请得到这样的看护？女儿们自己年纪也不小了，不过，托好基因的福，她们身体都不错。女儿没有体力也是不行的。
理工男去年春节回去，刚好婆婆才摔不久，没有觉得很痛，以为没事。理工男还是让她去医院拍片，结果发现大腿处骨折了，很快做了处理，痊愈了。很多老年人对痛感不敏感。
公婆有三个随叫随到的女儿，这是他们最大的养老资本。承担照顾父母的多数是女儿。儿子通常需要打拼挣面包钱，自己的小家都顾不过来，对父母的照顾只能用金钱表达了，所以第一线的照顾还是要靠女儿。媳妇和公婆没有血缘关系，长期照顾那需要不一般的爱心。至于请护工，进养老院，是不得已，那是另外一个话题了。
公婆很幸运地还有两个儿子。大儿子在当地工作，而且工作特别清闲，也是可以随叫随到。公婆生病时大儿子认识一些医生，负责跑腿，找关系。理工男也是四处联络朋友，远程调控。
如果说我这个媳妇有什么贡献的话，大概是，我一直是大力支持理工男好好补偿姐姐们，她们真的辛苦。
一个人的长寿，有很多的因素，但有一点是肯定的，不是偶然的。
公婆家以前养的走地鸡，会下有机蛋。
南山松 2018-12-03 19:14:21
回复 悄悄话 家庭合睦、子女孝顺就心情愉快，这是重要的原因之一啊。
谢谢田姐分享，问好！
谢谢田姐分享，问好！