智障日记（5）之有点阳光就灿烂

 

      可能本老巫真的“触底反弹”的自愈能力，前两天一直抑郁的心情因为有了朋友的一句简单的问候“最近怎么样啊？这两天怎么这么安静？”，一股反弹的“气流”由然而生，马上觉得老巫要高兴起来、快乐起来，还有很多朋友在关注老巫呢（可能我没那么重要，但于朋友们而言，我还是个快乐因子呢）。

    开始积极主动 ：

1、尽可能地坐在窗前，极大可能地吸收阳光，让暖暖的阳光照在身上；如果是阴天、雪天，那也坐在窗前，享受微弱的光。家人说老巫是真正的“有点阳光就灿烂”，因为吸收过阳光的老巫情绪高昂、兴奋，甚至有点儿兴奋过度~_~

2、尽可能地避免任何的负面情绪，躲开不开心的因素

3、虽然不能运动，但也尽可能地活动一下，在屋内走一下，做一下舒展运动

每天告诉自己：“老妖我要复活！”