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代拟洛杉矶不重复月子餐

(2017-06-28 15:16:16) 下一个

?这是我代拟的一个月子餐,想吃的朋友快点到洛杉矶来生孩子吧!

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我司提供的月子餐,一个月中没有重复,每餐基本以二荤一素一汤为准,看着这样的菜单,你是不是有一种想生个孩子来吃的感觉?

* 第一周第一天

** 早饭:在医院中

** 中饭:鲫鱼汤、鸡丝绿豆芽蛋皮、西葫芦炒肉片、炒时蔬

** 亱饭:蛤蜊炖蛋、西芹炒蟹钳、萝卜金钱肚、炒时蔬

* 第一周第二天

** 早饭:银耳羹、白馒头配酱菜

** 中饭:陈肾西洋菜汤、大煮乾丝、白灼章鱼、炒时蔬

** 亱饭:酸菜肚片汤、糟溜鱼片、蚝油牛肉、炒时蔬

* 第一周第三天

** 早饭:豆浆、油条

** 中饭:虫草老鸽汤、虾仁炒蛋、糖醋拌黄瓜、炒时蔬

** 亱饭:黄豆蹄花汤、菜饭、清蒸咸肉、清炒大豆苗

* 第一周第四天

** 早饭:酒酿水潽蛋

** 中饭:软排木瓜汤、三色蛋、韭黄炒鳝丝、炒时蔬

** 亱饭:麻油猪肝、芹菜炒鱿鱼、球生菜色拉、油豆腐线粉汤 

* 第一周第五天

** 早饭:小米粥

** 中饭:干煎带鱼、花菜炒肉片、白切猪肚、炒时蔬

** 亱饭:培根芦笋、茄汁大虾、黑木耳素鸡、炒时蔬

* 第一周第六天

** 早饭:鲜肉汤团

** 中饭:荠菜黄鱼羹、酱牛肉、白灼章鱼、炒时蔬

** 亱饭:味噌汤、盐水毛豆、日式烤鳗、日式猪排

* 第一周第七天

** 早饭:小馄饨

** 中饭:鸟骨鸡汤、糟拼、炒多色甜椒、蛎黄煎蛋

** 亱饭:三文鱼排、芝蔴金针菇、酱爆猪肝、炒时蔬

* 第二周第一天

** 早饭:烧卖

** 中饭:关东煮、清炒西兰花、焖蛋、糖醋小排

** 亱饭:肉糜茄子煲、烤牛仔骨、鱼丸粉丝汤、炒时蔬

* 第二周第二天

** 早饭:肉粥

** 中饭:Pad Thai,泰式大虾

** 亱饭:白灼腰片、麻油黑木耳、辣椒炒荷包蛋、炒时蔬

* 第二周第三天

** 早饭:菜肉大馄饨

** 中饭:番茄西芹牛肚汤、虎皮蛋、木樨肉、炒时蔬

** 亱饭:油酱梭子蟹、椒盐排条、三鲜汤、炒时蔬

* 第二周第四天

** 早饭:香菇菜包

** 中饭:菠菜线粉汤、鳕鱼排、糖醋肉圆、炒时蔬

** 亱饭:叻沙

* 第二周第五天

** 早饭:大肉粽

** 中饭:冬荫功配白米饭

** 亱饭:干煎带鱼、奶油粟米羹、蒜泥白肉、炒时蔬

* 第二周第六天

** 早饭:鸟冬面

** 中饭:油面筋塞肉、老鸭扁尖汤、上海色拉、炒时蔬

** 亱饭:椒麻牛百页、绿豆芽榨菜炒肉丝、老醋蛰头、炒时蔬

* 第二周第七天

** 早饭:红枣粥、花卷

** 中饭:香菜拌牛肉、小排萝卜汤、糖醋小黄鱼、炒时蔬

** 亱饭:蘑菇炒肉片、烟熏三文鱼、红烧鳯爪、炒时蔬

* 第三周第一天

** 早饭:榨菜肉丝面

** 中饭:牛尾汤、清炒刀豆、烤鲭鱼、炒时蔬

** 亱饭:奶油罗马生菜色拉、清炖狮子头、咖喱鱼蛋、鸭腿汤

* 第三周第二天

** 早饭:菜肉大馄饨

** 中饭:小排苦瓜汤、黄油焗青口、红烧鹌鹑、炒时蔬

** 亱饭:烤羊排、海鲜炒饭、素罗宋汤

* 第三周第三天

** 早饭:大排面

** 中饭:汆烫虾仁、葱烤大排、酸辣汤,炒时蔬

** 亱饭:糯米塞藕、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤、炒鱼米

* 第三周第四天

** 早饭:春卷

** 中饭:清蒸蓝蟹、咸菜豆瓣汤、鸡汁百页包、炒时蔬

** 亱饭:葱爆牛肉、腊味合蒸、青鱼烧毛豆子、炒时蔬

* 第三周第五天

** 早饭:羊角面包配西式火腿

** 中饭:红烧鸡翅、自制酸辣菜、干煎小黄鱼、花胶排骨汤

** 亱饭:上海炒酱、炸猪排、青菜猪心汤、炒时蔬

* 第三周第六天

** 早饭:法式三明治,牛奶

** 中饭:烤鸭、冷拌杏鲍菇、奶油南瓜羹、炒时蔬

** 亱饭:香肠炒荷兰豆、家常豆腐、盐水鸭腿、炒时蔬

* 第三周第七天

** 早饭:红豆汤圆

** 中饭:白切牛肉、红烧鳯爪、白灼凤尾虾、炒时蔬

** 亱饭:酱爆腰花、秋葵拌皮蛋、小排玉米汤、白灼大虾

* 第四周第一天

** 早饭:白粥、酱菜、皮蛋

** 中饭:甲鱼汤、响油鳝糊、腌萝卜,炒时蔬

** 亱饭:宫保鸡丁、松鼠鳜鱼、菠菜猪肝汤、炒时蔬

* 第四周第二天

** 早饭:咸菜肉丝面

** 中饭:美式汉堡、炸薯条

** 亱饭:寿喜锅、烤黄尾鱼下巴、芝蔴米饭

* 第四周第三天

** 早饭:八宝粥

** 中饭:冬瓜扁尖汤、咕咾肉、上海熏鱼、炒时蔬

** 亱饭:韭黄炒肉丝、豆腐文蛤汤、白斩鸡、炒时蔬

* 第四周第四天

** 早饭:辣酱面

** 中饭:火腿土鸡汤、菠菜肉丝炒线粉、西芹炒鲜贝、炒时蔬

** 亱饭:红烧肉烧蛋、什锦生菜色拉、芦笋炒牛肉、荠菜肉丝豆腐羹

* 第四周第五天

** 早饭:虾肉大馄饨

** 中饭:藜麦色拉、罗宋汤、面包配黄油、烤鸡

** 亱饭:义大利肉酱面、凯撒色拉

* 第四周第六天

** 早饭:葱油饼、豆腐花

** 中饭:烤肋排配土豆泥

** 亱饭:西芹北极贝、番茄洋山芋毛豆子肉丁、葱油蚕豆、蒜蓉扇贝

* 第四周第七天

** 早饭:甜粽

** 中饭:香菇蒸鸡、四喜烤麸、鱼香茄子、清蒸红衣

** 亱饭:百页香菇炒肉丝、银鱼炒蛋、上汤菠菜、海鱼老油条

* 第五周第一天

** 早饭:皮蛋瘦肉粥

** 中饭:锅贴、咖喱牛肉粉丝汤

** 亱饭:雪蟹、虾膏杏鲍菇、青椒炒肉丝、虾仁豆腐羹

* 第五周第二天

** 早饭:煎蛋、烤面包配黄油

** 中饭:咸鮝鱼肉饼子炖蛋、开洋豆瓣酥、小排山药汤、炒时蔬

** 亱饭:干煎鲳鱼、海带猪蹄汤、红烧百页结、炒时蔬

* 第五周第三天

** 早饭:水饺

** 中饭:鲜肉小笼、什锦蛋花汤 

** 亱饭:牛排配朝鲜蓟、土豆泥 

想吃先打賞

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