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回复 'Lazyman8064' 的评论 : 谢谢
回复 'lepton' 的评论 : 要是有时间,把这个jam摊薄薄...
回复 'lepton' 的评论 : 计划英国行程计划的时候,跑到...
好棒
好豐富的行程!! 倫敦就是寶貝多啊,但是人也多,倫...
太羨慕啦!果丹皮是我老公的人生最愛。要是用自己家的...
回复 '五湖以北' 的评论 : 老乡见多识广,说得极是。我...
博物馆的展品,其实最适合的场所应该是最初的现场,其...
回复 '菲儿天地' 的评论 : 不用羡慕,不做功课千万别去...
赞,原来皮夹子是这些蘑菇,我不懂蘑菇,一直羡慕别人...
最近深刻的意识到,拉伸非常非常重要。跑步游泳滑雪力量训练都需要拉伸来加持,减少或避免受伤。也许瑜伽也有同样的效果,但是这么多年沉不下心来做瑜伽。新年新愿望就是要主动有意识地把拉伸作为日常的一部分。
我跟着下面这个妞儿做了几次,好些动作根本做不到位。柔韧性太差了,也许多跟几次会好一点。但是做完了真的很舒服。大家有好的拉伸视频推荐吗?
我的表没有拉伸功能,打开瑜伽功能记录一下。督促自己坚持,培养一个新的习惯.