抵御负能量的有效方法

1、不要活在过去。2、运动。3、规律作息。4、练习微笑。5、深呼吸。6、收拾房间、保持空间的整洁。7、学习新的技能。8、改变用词习惯，多用正面词汇。9、记录美好瞬间。