生三娃共减掉163 lbs， 老司机带你减肥瘦身，有原理有逻辑！| Jenny Jia

大家好，周末快乐，今天分享过去8年里的三次减肥

生了三次娃， 分别减肥数量是73 lb， 45 lbs 和 45 lbs

加起来是163 lbs， 我自己被吓到了

通过减肥，我也完成了屌丝逆袭的转变，从邻居家的老嫂子变成了一定会被查ID的小姐姐

前后对比图

                                                          注：左图是10年前， 右图才是10年后                                                  

视频里是老司机对减肥的总结概括，有原理有逻辑，命中的都是你的坎，减肥就这一次，不拖拉不反复，一次就把它做好！

高清视频链接：https://youtu.be/qvJ9pe_U8e8

视频窗口：

第一期讲的是概括， 逻辑和正确的方向， 确定目标，建立内心得自信， 让你在减肥的过程中心理也变得强大

下一期是具体执行细节，怎么吃，吃什么，晚上饿了怎么办，平时snack吃什么，怎么避免吃太多

希望大家会喜欢，Mua！（づ￣3￣）づ╭?～

Jenny Jia | Highland Park

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