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凡人”天鹅颈“的速成 | 我的天鹅颈你也可以有!! | Jenny Jia

(2020-08-30 08:32:19) 下一个

大家周末好,今天分享我的颈部锻炼,凡人”天鹅颈“的速成

开始锻炼颈部是一个偶然的机会,我女儿在玩的时候脖子扭了, 儿医发了个小册子上面有一些简单的拉伸动作,帮助脖子恢复,因为要监督女儿做这些拉伸我就跟着一起做了, 做了几个星期后发现脖子变的很挺拔,变好看了, 肩膀和脖子上也似乎更有劲了, 刚好天气也热起来了,穿露肩的top和dress一上身的感觉比去年好看挺拔很多,那种挺拔让我觉得好像整个人年轻了好多。 后来仔细观察,很多老美的演员身材好的都是这些局部细节很赞,很挺拔(虽然年龄大一点的脸上皱纹很多,但身材很赞) 所以整体的感觉很有energy。 

 

有点小幸运我跟着女儿一起锻炼自己也有了一个提高,每天只有5分钟的样子,2-3个星期就能感觉到脖子有劲了,有几个垫上躺着的运动,其实是视频里坐着的同一个运动(只不过是躺着做的)我把这些动作在视频里都演示了一下,都很简单,很好做, 对我平时用电脑脖子不舒服也有很好的改善。视频里用的按摩枪是上次slimming Belt的公司赞助的,我要了25%Off的折扣还有链接在视频下面的说明框里

视频:https://youtu.be/0wauak5EyZM


 

希望大家喜欢, 谢谢大家, MUA!

 

我一周会上传1-2个视频,美容美发,购物技巧,减肥瘦身,时尚穿搭, 也可以在youtube上留言给我你想要看的内容. 

 

LOVE | Jenny Jia

 

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