评：国学大师钱穆的长寿秘诀

http://www.creaders.net/life/health/2016/12/09/1758121.html

讲的是静坐。从淋巴理论怎么看？

静，降低血液循环强度。组织微循环中，组织液活动空间加大。

淋巴管的自动蠕动力量极弱，在坐位，仍然受到重力影响，很难顺利回流。但是，在一定件下，淋巴管有限平滑肌能够“蠕动起来”。当淋巴动起来，组织液也跟着动起来。

广义的淋巴液，包括脑脊液。

所以，静坐的健身机制很可能是激动淋巴运动。

从重力角度看，锁骨水平以上组织液更容易在静坐时实现向心性回流；而锁骨下组织液反而会实现淋巴离心向逆流。

淋巴平滑肌的启动，不受植物神经支配，这很重要。

什么时候更需要顺流？什么时候更需要逆流？视不同情况而定。所以，光知道静坐是不够的。