尤其開心
尽兴无遗憾，幸福事业家
《2020LA马拉松取号现场》
https://blog.wenxuecity.com/myblog/70106/202003/8566.html
大背景：对于马拉松爱好者来说，每年都有几场盛世，比如六大满贯赛事。完赛六大满贯赛事，成为六星跑者是每一位全马爱好者的荣誉。之所以成为六星跑者不容易是因为，六大满贯上半年三场，下半年三场，有的赛事不仅要看成绩，还要抽签，即便具备实力也不见得能拿到参赛入场券儿。
今年的六大满贯赛事由3/1 的日本东京马拉松拉开序幕。因为武汉肺炎疫情在日本爆发，在距离比赛不到十天时，东京马拉松取消赛事，这对许多跑马爱好者来说都非常遗憾。东京马拉松不仅水准高，且要抽签才能拿到入场券。就我知道的几个人都是连续六、七年没中，今年才幸运中签。中签就好像中大奖一样，不仅要庆祝一番，还都会非常认真系统地准备。 这么不容易拿到参赛资格，当然会格外珍惜啦！
紧接着就是3/8 女神节的 LA马拉松。LA马拉松不是六大满贯赛事之一，但声誉逐年在提升，赛事筹委会的工作也越来越完善，终点站Santa Monica海边更是风景宜人，因此也吸引着来自世界各地的长跑爱好者。又因LA马拉松坡度比较友好，属于容易PB的线路。今年是LA马拉松第35周年，也可能因为部分东马中签者不想辜负这段时间的训练，在最后时刻注册LA马拉松，所以距离开赛前几天，LA马拉松2万7千个名额全部Sold out。
因疫情所致，3月的LA马拉松能否照常进行成为万众瞩目的大事件。这也将成为接下来4月的波士顿马拉松和伦敦马拉松能否照常进行的重要依据。多少六大满贯梦想在这一年被冷（破）冻（碎），可想而知。
我个人是第一次跑LA马拉松，因为去年上半年脊椎 T12骨裂一直不能跑，康复半年后才开始做理疗训练，下半年医生说可以尝试一点点恢复慢跑，每天可以活蹦乱跳就跃跃欲试想测试自己这段时间的理疗成果。之前也有柔和的训练，但参赛很容易兴奋，很难控制自己跑起来忘乎所以栽在哪儿，就一直犹豫要不要报。所以一月才注册完毕，只有两个月时间做系统训练。这两个月的时间有两次越野，三次20km+, 其中包括一次41km长距离。其他基本都是5km和10km维护状态，每周总跑量都不大，每两周跑量累积从未超过80km。
我孩子的课外训练项目很少与华人交集，训练项目的家长和教练看着我的伤一点点恢复，都挺高兴，临比赛前几天还为我助力和加油，各种抱抱high5 肯定是免不了。
我之前一个月做了援助武汉的义工项目，主要阵地就在微信。微信呢不影响我生活，但信上信下意识差距比较大也是这段时间明显的感受。这中文社区呢，开赛最后两天也就有人开始“关怀”是不是照常比赛，比完赛是不是“很负责任地自我隔离”。今天义工项目大结局，生活节奏已恢复如常，中文社区在我的生活所占时间和各种比重不到30%, 其中大部分都可以在线上完成沟通，这用不用中文对我日常生活没明显影响。从1/25 做援助武汉肺炎项目到今早为止经历的所有忍耐，终于可以倾情爆发，轻松自在。
就特别想问一些“关怀”我的人：妈蛋！我好端端一年到头都不发烧不怎么生病的健康人，别说一年到头了、三五年可能都见不到我人影的人，我跑不跑，隔不隔离管你屁事？！你怎么不把病原体源头隔离了呢？你怎么不把自己放真空实验室呢？！！！
我就从来没考虑过不跑的事儿，赛事组委会没取消比赛，我自己花几百刀注册的家门口的比赛为什么不参加呢？但得为我跑完做一些准备。比如，跑完第二第三天有考试，周四交作业，OMG ~ 还有工作, 这都3月了刚开了个头。万一我没控制住，跑疯，之后一周就得吃吃睡睡排酸恢复体力，基本属家里的无效劳动力，那这期间家里事情要怎么安排，孩子怎么接送，吃饭的问题怎么解决，工作伙伴的事情要怎么安排，先生能承受的家务有多少... ... 所以要把未来至少一周的事情和物品全都准备出来。准备停当之后入睡已近12点。
3/8那天早上改夏令时，比赛正日子那天我压根儿没听到闹钟在响，是被老公训着揪起来的。我家到赛场不到一小时，但他要把我放下赶回去接儿子参加8点的篮球比赛。他差不多把我前一天准备的东西和我一并赛车里就启动了，一路上我的起床气还在，他给我带了热咖啡，可是我想喝冰水，又因赖床有可能影响他后面一系列行程被教训得大气不敢出一声，边赌气揪吃面包。到后来一直岔气儿岔气儿岔气儿，就没跑起来。也许这也是上帝的美意吧，我在想！
我和所有人说我是为了躲避人群有预谋地晚到，当然晚到是计划之一，但真正的原因是自己睡过了头！于是... ...
1、我赛前把所有比赛过程中有可能被感染的机会全都演绎了几遍，水可以自己带，人我可以躲着走，但中间如果上卫生间呢？最担心的是上厕所的环节。因为到得比较晚，起点的厕所没人排队，我手上有事先准备好的消毒纸巾，不仅省时，也避免了接触（后面所有的卫生间站点儿全都排着长长的队）。在跑的过程中不需要排队，做为普通跑者是相当省时间的。
2、因为一路岔气儿，没跑起来，就观察到很多细节，enjoy了整个过程。这是后话
起点：除了穿官方比赛服和自己比赛服的参赛者以外，荧光色T恤背面的Honda 特别显眼，比赛间形成了一堵移动的巨幅广告牌，而着装者以中学生和高中生群体为主。今年起点的赞助商是VOLVO, 相比之下Honda的营销策略显然略胜一筹。
我混在年轻的学子里面，仿佛回到了自己的少年时代。那时候的我，跑800m要命一样，绝对没有想到自己会站在LA马拉松的赛道上。
起点就是大秀场，一拨拨的参赛者从这里起跑。起点也有点像垃圾场，满天满地与参赛者一起到达赛道的衣服，幸得一张张带着盼望的健康的笑脸，荧光色的T恤装饰着朝阳铺洒的赛道。
第一个带来兴奋点的加油站是中国城。因为组委会对来自中国的参赛者另有通知，所以其实料想中国元素的跑者应该少了一些，实际参赛人数也一定少于两万七。看到舞狮，真的很亲切。所以停下来抓拍了几张照片。舞狮很受欢迎，时不时总有参赛者停下来要求合影。这是一组韩裔参赛者团队，很多人一起有组织地完赛的。
这幅照片的重点其实是小红鞋~~~~~~~~~~~~后面，推着辅助车慢跑的参赛者！看到了吗，我也在跑，只能间歇抓拍啦
这位小女孩儿才十岁，和爸爸一起来跑马。经允许，前前后后抓拍了好几张照片，也观察到一些细节，当时心生佩服，但还没想好怎么写。刚又仔细看了下，本届的参赛费$220, 小姑娘似乎没到报名的年龄，穿着的也不是自己尺寸的衣服，爸爸身上没有号码牌。难道... ...
鼓点儿：来自日本的光心太鼓，有两个地段有击鼓表演。每每听到鼓点都会让人兴奋如沙场中的战士，调整脚步，继续向前吧
看见蓝色T恤这位的装备了吗？带着至少四个补给水壶，按照4~5小时内完赛的人居多来计算，这是必要的水量。这次自备水袋和水壶的参赛者虽然无法统计，但显然许多人考虑到要自己备水可以减少接触，降低感染的风险。一路水站的义工大部分都带着手套，前半程水的需求似乎比后半程小一些，后半程大家也都不矜持了，该喝喝，但我路过的时段取水和饮料的人似乎比参加过的其他比赛要少一些。
一只、两只、三只，数数看有几个人背着水袋跑~
猫王情景再现，经典依旧经典！据说2018年这支组合也在赛场上出现过。他们自己推着音响，有人要求就会一起拍照，一路奔跑，一路号召，一路响应！这张图片，看到水袋了没？看到那些穿荧光色T恤衫的青少年跑者了吧，未来也许他们就会了解, 体验>竞赛。对于体验者来说，全马甚而是高质量的社交场。
326是有故事的男人。他旁边的友人推着他一起跑，和他们简短地沟通，经允许取材和拍照。我有点后悔没和他们多聊一会儿多攒一些信息，或者干脆拿到联系方式。反正转身我就满眼是泪，哽咽得不行，无法控制不能自已。边跑边号啕大哭了一会儿，才把情绪甩开。
之前亲眼见过100英里超级越野的女选手冲向终点的瞬间，有些经历只有经历过情绪和身体极限挑战的人才能明白，而这些经历和情绪转化的能量是常人无法理解的，这正是极限运动的意义，精髓和灵魂。普通人很难体会和走进经历过那种洗礼的灵魂。
我哭得肆无忌惮，畅快淋漓，及其释放。
我觉得他们是渴望交流的。当中间那一位举起手机，周边的人和他一起拍照时，他的状态非常好。我哽咽，是因为我也有这样的盼望，和我的好朋友一起！！！如果不是想她能站起来和我一起站在赛道前，跑步这件事我可能也坚持不了这么久走得这么远。
就这样，一路感受一路跑啊跑，没有停歇过。
后来的15km还是要专心冲线的，我做了些调整，最大的挑战来自最后这15km。我本来担心右侧膝盖会出问题，结果左侧膝盖有疼痛感。想来想去没想明白，之前一直在赛道左侧跑，就换到赛道右侧试了试。那里右侧低，左侧高，可以给左侧膝盖一些助力。过一会儿确实不疼了，就是这些琐碎的细节累积的参赛经验吧，想自己真是跑马路上菜鸟一枚！
直到和大家一起冲线，一切顺利，没有伤痛。拿到奖牌后，也不岔气儿了，边往外走边向家里人汇报一切顺利。
这是拿到奖牌，过了水站之后，随手拍的，满眼的青壮年，岁月正当时
补给站依然丰富，有些义工带着手套儿，有些义工没有
我取奖牌的时候不是义工发的，而是要求排队洗手，之后自己取下奖牌。据说前面仍然是义工发的。休息区不允许停留太久，时不时会有穿着制服的秩序疏导员疏散人群。大家真的是又累又兴奋，跑到生无可恋，脱胎换骨，终见柳暗花明又一村那种感觉~
应该说LA马拉松组委会相当成熟，各方面都考虑的比较周到。
从左至右，15岁，10岁，13岁，十五岁和十三岁都是校田径队的，本次是首马，5小时左右完赛。今年的年轻跑者特别多，是我参加的所有比赛里目测青少年参赛选手最多的一次比赛。可能我到得晚错过官方讲解。
运动员按摩区依然很多人，到处可见义工们忙碌的身影
去年，就在同一个地方眼巴巴等待凯旋归来的队友，今年的我enjoy了整场比赛。
去年送三位队友，今年他们也分别说过要送我过来。还有绘本群家长们，身边的好朋友们要来看比赛。我之所以比赛前几天开始就差不多与世隔绝，不接电话不微信，一个是怕被干扰，还有就是担心友人到现场来捧场。我当然也希望看到大家，之前也是说好了一起庆祝，可是最后这几天疫情实在不乐观，我不是一点心理压力没有的。做为选手我自律，能做到最大程度避免接触，他们这些人大部分人平时不运动，不熟悉赛场内外环境，有很多细节始料不及，就会很无辜。所以谁都不理睬，干脆的拒绝，只有我们一家人。
赛后，和家人汇合前我在草坪上暴晒享受日光浴的同时，把现场视频传给一些朋友看。他们说现场氛围这么好，也想跃跃欲试参加试试看。好啊好啊，太开心了，那咱们就从5km开始吧，我来给大家做pacer~
公益经历的帖子还没来得及发出来。因为第一阶段采购有问题，第二阶段是义工代付的。为了鼓励大家捐款，我承诺以跑一场马拉松来答谢我们社区的捐款人。
我们这次答谢的贴贴纸有两个版本，考虑到第二种与我的装备颜色更协调，还有就是担心有激进分子对中文敏感，很容易成为靶子。其实多虑了，全程大家都很友好，疫情下一起奔跑，彼此之间更多尊重与自律。还有人跟在我后面来评论设计跟读文字，我还和他们互动来的。只是前半程想找路边的摄影师帮抓拍后背上的文字，交涉和确认花了一些时间。看我配速表上长长短短的时间就知道，大概什么时候在什么地方准有什么小动作了呐。哈哈！
再秀一下奖牌，很漂亮吧！
跑完与家人汇合前在大太阳下暴晒了两个小时。上车前后，下车前后，进屋前后都做了一些防备。跑完当时挺兴奋，当天没觉得哪里不对，完赛五小时内还算从容，最后15km也没觉得太痛苦。第二天，也就是3/9一直在补觉；大腿有些酸爽；3/10, 大腿还有20%的酸爽，其他部位良好。
一入跑门深似海，装备跑鞋，报比赛，机票住宿费，啥啥都不省。不过我确信这不是我的最后一次马拉松，甚至可能不是最后一场LA马拉松。
疫情下，全球免疫力最强的群体一起奔跑，想必那场面也相当壮观。马拉松跑者，也是最自律的群体，各方面都不会是泛泛的流于表面之辈。关于疫情我在等，等十四天后这样的群体之间会什么的样的结果爆出来。
3/10/2020 尤其开心于洛杉矶
无知者无畏。意大利那个38岁的一号病人在重症室躺了三个星期了，他热衷于运动，爱好踢球、马拉松。
又：武汉人绝大多数还活着是不是？
Go，开心，Go！
。。。。。
说得好！为你叫好，为你加油，痛痛快快活着，比胆战心惊活一百年好。
OK. I believe what you said, as my own experiences can attest.
I just thought you had some hard science to back it up.
Science's the religion for some people, you know :-)
体验过的人都知道，前半程半马一般人都能完成，撑到28~30也还好。30km以后没有经过系统训练的人会相当痛苦，很难enjoy比赛，每一步都堪称突破极限。这种前提下精神意志会带动全部的有效机体功能支持完赛，所以各种力都相当强。这也是我理解的马拉松精神之一
> 全球免疫力最强的群体
Is that a fact?