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太牛了！我们大老爷们看着都怕：）
回复 '菲儿天地' 的评论 : 菲儿姐姐，等我Update！
真不容易，好期待！
洛杉矶雨季来了，我们马里兰是干燥季来了：）
多谢开心倾心分享，学习了！
回复 '走着走着就忘了' 的评论 : Thank you，that’s...
it is called Jeff Galloway run-walk-run method
回复 '工程师' 的评论 : 外八字很难纠正的，很多人不...
我膝盖受伤的原因是脚外八字，找到原因，纠正动作，就...
回复 '工程师' 的评论 : 首马5小时5分很厉害了！膝盖受...
“装腔作势”到洋腔洋调的讨论（悄悄话回复）
(6/) 2020-02-24 05:12:25
危机和标准，援助物资的陷阱
(2/) 2020-02-07 13:59:53
