尤其開心

多谢开心倾心分享，学习了！

回复 '走着走着就忘了' 的评论 : Thank you，that’s...

it is called Jeff Galloway run-walk-run method

回复 '工程师' 的评论 : 外八字很难纠正的，很多人不...

我膝盖受伤的原因是脚外八字，找到原因，纠正动作，就...

回复 '工程师' 的评论 : 首马5小时5分很厉害了！膝盖受...

我第一次跑马的时候，膝盖受伤，用跑1走1，完成马拉松...

90岁还能跑步，这种生命力真的令人敬佩！年龄从来不是...

Joseph第一次有意识地对步幅和步频。用小步幅和180步频...

回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢菲儿姐姐鼓励，爱你呦～...