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肥牛卷上豆腐,在锅里煎到豆腐表皮金黄,肥牛油脂渗透出来。蒜油的香味,咖喱的浓郁,咬到嘴里一般都是一声Wow!动物蛋白植物蛋白都足足的,搭配简单的炒青菜,白白的米饭,真的超级满足了。本食谱4人份。
一大勺TBSP 15ml,一小勺tsp 5ml,一杯cup 240ml
1. 豆腐选用老豆腐,老豆腐,老豆腐。用量见图片。拿出豆腐块,放在一个碗里,加入足量滚热的开水,一小勺盐,泡5分钟取出。这一步两个作用:一是去除豆腥味,二是煎至的时候不容易煎散
2. 我图片豆腐分量,切成了24片豆腐条。注意,豆腐取出以后,先用厨房纸巾擦干水分,擦干水分,擦干水分。
3. 肥牛片的数量,和豆腐条的数量一样。将一片肥牛缠绕在豆腐条上面。私房做法:我在每个豆腐条里面内嵌了一条榨菜丝,这样吃起来口感非常丰富,而且还有口感上的小惊喜。这一步(内嵌)属于可选,不加也是很好吃的
4. 大蒜半头(6-7个蒜瓣)切片。准备酱汁:2大勺生抽,2大勺蜂蜜,1/2小勺盐,1/2小勺鸡精(或者一大勺蚝油),一小勺咖喱粉(没有咖喱或者不喜咖喱的也可以不放),2大勺味啉(或者米酒),2大勺清水
5. 肥牛卷表面筛上一层薄薄的淀粉。平底锅适量底油,加入肥牛豆腐卷,中大火(80%)火力在锅里煎到豆腐表皮金黄,肥牛油脂渗透出来,翻面,直到两面上色均匀盛出来肥牛豆腐卷。
6. 锅不要洗,利用底油(如果特别多可以适量盛出来一些),加入蒜片,中大火煎香,让蒜的香味进入油里面,这是有牛油气质的蒜油,有蒜油痕迹的牛油。这一步是我的想法,增加了成品香气
7. 保持中大火,重新放入肥牛豆腐卷,沿着锅边加入酱汁,盖上锅盖,中火咕嘟3分钟
8. 打开锅盖,关火。表面撒上现磨黑胡椒粉适量,可以装盘开吃了