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居家抗疫美食(57):阿拉斯加红石斑鱼蒸蛋

(2020-05-31 18:17:05) 下一个

抗疫期间,还能有来自阿拉斯加的新鲜深海红龙石斑鱼供应,且吃且珍惜。红龙石斑鱼通体鲜红,搭配金黄的鸡蛋,这既是颜值爆表,也是味道鲜美的一道菜

1.  鱼去腮、去鳞,去内脏,流动热水(不要用开水否侧容易破皮)大约冲洗鱼身几十秒,去掉鱼表面粘液。在鱼后背划一刀(也可以鱼身上划几刀),方便入味。鱼身上抹盐(少量),鱼肚子和鱼鳃里面插入葱姜去腥,黄酒或者料酒,码味10分钟备用

2.  姜切片,葱切细丝泡在冷水里,过段时间以后葱丝有些会自然卷曲

3.  鸡蛋里面加入温水,水和蛋液比例大约1.5:1,少量盐,打散蛋液后过筛,蛋碗盖上盖子或者蒙上保鲜膜(上面扎洞)。蒸锅烧开水,中大火(大约80%火力)蒸十到十二分钟左右,直到蛋液基本凝固。

 

4.  取出蛋盘,在蛋液上铺上几片姜,再铺上码味好的红石斑鱼,鱼表面上生姜丝,大火再蒸六分钟左右,直到鱼熟(鱼眼睛突出了)。可以关火后再虚一分钟后取出。这条鱼大约300g,需要根据鱼的重量调整蒸的时间。

 

5.  在蒸好的鱼上撒上葱丝,把油烧热,浇在鱼上,淋上蒸鱼豉油(或者自制蒸鱼酱油)即可。

6.  备注:这种做法鱼本身不能大,鱼上锅蒸的时间五六分钟左右最好。否则鸡蛋容易蒸老。这种做法合适味道清甜的北美淡水鱼比如rock bass 或者crappie,中国淡水鱼中合适的比如鲫鱼,也适合像石斑鱼这样的海鱼。

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