太极拳 – 212

2025-09-26

今天师傅教高探马，大家都不对；我学过几次，还是不对。当时是初级教学，动作连在一起，现在要求不同了，需要分开。

我喜欢一开始就对，否则很难改。

杨氏24式 – 高探马

• 左弓步，身子向前方时要正，稍微前倾，左手有准备打的准备，右手勾手，可举高一点
• 右脚跟步，右手放耳朵边，意会就行
• 高探马：左脚虚步，右手推左手，前后拉扯，左手稍低
• 左脚弓步出，十字手
• 分手，不能生硬，要划圆柔和
• 右脚蹬出，蹬前方
• 脚不要放下，手从两边划过
• 脚后跟慢慢落地
• 然后，两手才打出去

大家在一起练了很久，最后师傅说我已打出高探马的味道了，把我高兴的蹦蹦跳跳。

是的，自己都觉得高兴，确实打的比较到位。

还是年轻一点，整个夏天练基本功，腿上的力量足了好多。

今天A学的非常认真，一遍又一遍的学，我身子不正的时候也提醒，我也认真带她打，一遍又一遍，她很高兴，我也很高兴。

是的，共赢，互相排斥没意思。

今天新来一个上海人，学过杨氏太极一年，专门学杨氏，一看就知道打的好，老师傅也说打的好。

上次那个领队的，打的太极操的味道比较浓；不过，在这儿系统学过后就会好的。

挺高兴的，家乡话接近上海话，给我半年，就可以说流利的上海话，哈哈。