预防心理疾病

2023-07-13

在网上学习怎样预防心理疾病。一个心理学家讲述了有下列特征的人不易得心理疾患。

第一是善于表达，喜欢表达，善于倾听，喜欢倾听，内心是开放的人。

觉得自己是非常善于表达的人，但在倾听方面需要加强；内心比较开放，但有时比较固执。

第二是兴趣广泛，有很强的合作能力，善于社交。

觉得自己社交能力的确实比较强，兴趣谈不上广泛，但比较专一，如对一个国家的文化进行研究时，可以持续半年；合作能力比较好，在与同事共事时，总是帮助别人解决问题。喜欢种花养草，散步，旅游，体育运动。

第三是幽默智慧。

我的父亲是幽默智慧的人，觉得自己还过得去，能上能下；尤其是会调侃自己，有些黑色幽默。

第四是容易满足。

这点比较符合。别人有大房子，自己一点也不羡慕，因为有了也没用，自己就窝在一个小地方，只要舒服，有茶喝，读上自己喜欢的书，就很满足。

朋友常笑话我，因为自己常说现在生活不错，因为以前在老家，冬天没有暖气，还要去公共洗手间，现在冬天有暖气，夏天凉爽，一年四季多是读书的好时节，他们就会笑。

同时，自己对好吃的好穿的奢侈品什么似乎没什么感觉与追求；唯有嗜好读书旅游，并沉静在其间享受无比。

第五是头脑灵活，变通能力很强。

觉得这是自己的最强项，跟我的父亲一样。象我每次出游，每次都是心满意足地回来，就因为一路随机应变，好的景致信手拈来，与路上游人左右逢源，知识共享，相处甚欢。

被盆友的事折磨得抑郁不已，在自我疗愈中，发现自己还没被击垮，属于不那么容易患上心理疾患的那种人，不由地长长地松了一口气。