与糖共舞—20

2022/4/13

体重稳定在52kg，偶尔偏低一下，也很快企稳。

还是挺担心体重再降低的，这样就说明身体出问题了。

这些天，开始增加一些碳水化合物，如自己喜爱的Montreal Burger, 自制蒜味卤花生米，芝麻枸杞粉，百合汤等，但还是只吃二顿饭。

发现腹部肥的部分还是存在或有所增加，如果添加碳水；不过，中国粗茶淡饭的做法还是养人，网上的一些极端的做法对身体会有伤害。

O要过来了，前两次他过来导致这边血糖飙升，这次会严格控制；好在他也终于明白了，不再让我吃太多，而自己也不会什么都往嘴巴里放。

一切都挺好的。春天来了，每天早晨去公园散步：树枝开始发芽，郁金香郁郁葱葱满园遍布，等待含苞待放，啄木鸟嘀嘀叨叨地啃着树，空气自然清新，阳光透过树叶撒在地上，浑身上下干干爽爽，暖和透气舒适。