和风系语

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婚姻中的验证(Validation)

(2014-06-29 06:52:44) 下一个

刚工作时,有时和某个年长的同事聊下天。话题时而会引向他的太太,他总是对太太赞美有加,如何聪明,美丽。他太太也是我们公司另一个部门的,他们是大家公认幸福一对。有一次我们聊起了现在外面很多骗子的事,他就感概他的太太也常常受骗,还说了些具体的事例。这就轮到我惊掉下巴了,因为他一直向我描述的太太形象是非常聪明有见识,而不是说善良单纯,没有心机那种。而那些骗子的伎俩对我这个当时才出校门,涉世不深的年轻小丫头也觉得是雕虫小技呀。

他给我解释说,他太太是那种对新鲜事物充满热爱的人,很有探索精神,所以她有时就失去了抵抗力。于是我就很感动,很多年过去了,他描述太太时的深情的表情,就成了我脑海里不忘却的一幅画面。

他做的其实是美好婚姻中不可缺少的Validation。只是当时我还不知道这个词。

Validation的意思是验证,在一个关系中要验证的是什么呢?

有人说Validation就是说对方好,对,是简单的附和。其实不是这么简单僵化。Validation往往是在双方意见不一致时运作,目标也不是简单的判定对方的对错。成功的Validation的结果不一定获得一致的意见。比如我那位同事,显然他自己不会受骗,也不会同意和鼓励太太受骗,但是他给太太的错误找到了理由,甚至是很美的理由。所以他太太通过他的验证,不仅是个合理的人,而且是个美好的人。

所以Validation的本质是确定关系中的对方是合理的人。而且Validation本身是个真诚理性的行为,不是玩炫耀情商的花言巧语,是个从了解,理解到支持的双方试图拉近的行为,是个爱的努力。

觉得自己是个合理的人,是一个人立身的根本。双方确认对方是合理的人是正常关系得以保持的基础。

Validation是一种可以具体操作的尊重和爱。好过送1000个礼物。

在一般的关系中,人如果遇到一个不可理喻的人,通常而言,双方的关系就不能维系了。因为如果有不可理喻的不合理之人在关系中,Validation就不能进行和通过。但是那种控制和被控制的关系却能维持下去。Abusive relationship 的显著的特点就Validation的缺失。

Abusive relationship中控制的一方往往拒绝Validation,因为对控制者来说对方不能作为一个独立的人,只是自己意志的延伸物,验证支持对方的价值系统自然是不必的,受控的就是合理的,不受控的就是不合理的,但是一个活生生的他人,不可能100%受控,受控制的就会常被指责为不可理喻,有问题,也就不足为怪了,而且,更重要的是控制方为了更好地控制对方,会有有意的压制,贬低,通过击垮对方的信念,让对方否定自己的价值。控制让双方陷入一个不得不与自己认为不可理喻的人生活在一起的关系中,这个合理吗?

Validation通过对对方的肯定,也把自己从遇到一个“不可理喻的配偶”的捆绑中解脱出来,间接的肯定了自己,解放了自己。

所以要有正常的婚姻,一定要Validation。这个法则也可以推广到其他的人际关系Validaion正是支持和滋润双方生命的有效手段。

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阅读 ()评论 (14)
评论
禾口 回复 悄悄话 回复 '晓馨' 的评论 : 欢迎晓馨常来做客。
我认为任何一个合理的事(或行动)一定是平衡的,也就是说如果有利益存在,一定是辐射到方方面面的。所以在一个关系中,把考虑对方的利益作为自己获利的手段,不失为一种明智的想法。实践证明也是更有效,比如双赢等。
晓馨 回复 悄悄话 谢谢sweetbug的进一步阐释和禾口的回复。非常认同sweetbug关于盲人摸象的见解,你提到的validation的过程和结果两方面的重要性,让我深思。我体会到了validate别人的益处,但没有深入地思考过,实际上这个过程中validate的一方和被validate一方同样受益。
禾口 回复 悄悄话 回复 'sweetbug' 的评论 : 谢谢啊。
我原先也把empathy当作简单的换位体验的能力。但是一想可能不止能力,就像我在另一篇里提到的理性还包括理性的态度一样,empathy也应该有类似的态度。我要想想再说。:)
sweetbug 回复 悄悄话 回复 '禾口' 的评论 : 是的,Validation需要有对对方价值系统信任做基础。刚才去仔细地读了一下empathy的定义。觉得empathy是一种能够明白和体验别人的感情的能力。和Validation不同。Validation是一个动态的过程。empathy是一种能力。也许多做Validation能培养和提高empathy的能力。
禾口 回复 悄悄话 回复 '晓馨' 的评论 : 谢谢你又有实例又有感想的回帖。
Validation最终支持的目标是人而不是事。
你提到的empathy和Validation的关系。触动我有了些模糊的想法。我理理思路再和你探讨。
禾口 回复 悄悄话 回复 'sweetbug' 的评论 :
外面兜一圈回来,正想回晓馨,结果发现你替我回了。:)是的,Validation有个动态的过程,很多时候可能是双方的交流,甚至是辩论的过程。所以用验证比相对静态的认可来的要好。一个完整的成功的Validation 基于双方对对方价值系统的信任。表现了理解各自的理解力,耐心等最终体现了双方的价值。Validation在还没有完成时的心态是偏向质疑自己,我怎么还没有理解他/她?如果对方还在努力的尝试解释。宽容基本上心理上已确定对方是错,但有个Validation的补充,比如人哪能不犯错啊。
sweetbug 回复 悄悄话 validation 的过程和结论一样重要,甚至还重要。是顺着对方的思路看问题,理解问题,最后得出和对方相同的结论,从而validate对方的合理性。是一个理解对方,加深对对方的了解的过程。没有同理心和爱心的很难validate别人。我的理解,validation 比宽容更积极一些。 宽容一个人,不必要理解那个人。

validation有那种: 哦,原来你是那样想的,now it all makes sense. validation也是自己夸大见识的一个过程。我们每个人对人和事的认识都是很有限的,就象盲人摸象。如果我们能接受从别人的角度看和思考问题,我们自己同时也夸大了自己的认识面,缩小了局限性。


haohao666 回复 悄悄话 Wonderful
山韭菜 回复 悄悄话 可惜,许多人不知道这个道理。
颐和园 回复 悄悄话 禾口妹妹学心理学的? 您说的道理不仅用于婚姻,也用于其他人际关系,Validation是爱的努力,是发自内心的支持,是尊重和肯定对方作为独立的人处置能力. 谢谢分享.
禾口 回复 悄悄话 回复 '颐和园' 的评论 : 谢谢评论。
发自内心的支持她就是Validation。其实Validation不是必定要同意她的做法。如果你说,虽然我也不理解她为什么溺爱孩子,但是我知道她做事自有她的分寸,我相信对她对孩子自有一套也是Validation。甚至,你都可以视具体的情况和她探讨下,如果你真的看到她溺爱孩子会导致不好的结果。当然一般人不会这么做,因为是他人的孩子,其他人指手画脚有越界的嫌疑。Validation 的核心目标是尊重和肯定对方作为独立的人处置能力。相信对方可以沟通,能听劝也可以是Validation.反正千变万化。
颐和园 回复 悄悄话 Validation是爱的努力,说得太好了!我的一朋友溺爱孩子,听到旁人评论她这个弱点时,我维护地说:"当她的孩子很幸福,她是个耐心温和的妈妈." 这是Validation吧?
two2J 回复 悄悄话 顶好文!!
two2J 回复 悄悄话 顶好文!!
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