请教大家-英音和美音的区别 （内有相关video）

看到大家在我的录音里提到 这个区别，我在网上找了资料。

下面的这个视频是说如何能够发出英音， 可是我听不太懂不太理解到底他说的什么TIPS, 除了身体要坐直前倾。

能不能请大家帮忙用中文总结一下关键点。