巧吃蔬果 平衡身体

冠心病，吃銀杏。 吃鮮橙，防卒中。

吃西柚，防血稠。 吃洋蔥，腦路通。

吃大蒜，降血脂。 蘑菇餐，防血栓。

吃鮮薑，血脂康。 木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血壓。 吃辣椒，消脂肪。

烏龍茶，減肥佳。 身材秀，吃土豆。

氣血虛，吃荔枝。 葡萄甜，補血源。

要潤膚，櫻桃補。 常吃棗，不顯老。

燕麥湯，皮膚光。 食蜂蜜，皮膚細。

蘿蔔湯，治胃脹。 紅薯蒸，大便通。

洋蔥好，防流腦。 枇杷果，治咳嗽。

銀耳燴，能清肺。 椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下。 柿子霜，治舌瘡。

吃芝麻，養頭髮。 要安神，吃棗仁。

吃芒果，嘔吐止。 吃胡椒，祛風濕。

吃山藥，益補脾。 吃百合，益補肺。

要健腦，吃核桃。 吃蘋果，益補腎。

吃葡萄，補肝腎。 吃鮮桃，益五臟。