2022 (1)
肾脏清洗是用来清洁肾脏内部有毒或无毒的沉积物。肾脏清洗最重要的目的是预防肾结石。由于当前人们多肉，多糖的饮食习惯，同时伴随着地球气候变暖，肾结石形成带正在逐年北移（图一）[1]。所以多喝水，定期对肾脏清洗对每个人的肾脏保健很重要。
下面是我用的清洗肾脏的三种茶：
1 。玉米须茶- 新鲜或干玉米须均可。新鲜玉米须在夏天很容易找到。 有机干玉米须在AMAZON 和 STARWEST.COM 都可买到。价格约在$20.00/英磅。(图二, 三)
2 。荷兰芹茶 – 用新鲜荷兰芹。新鲜荷兰芹或有机荷兰芹一年四季在菜场均可买到。目前价格约$7.50/磅。(图四)
3 。带皮西瓜子茶 – 用黑色或褐色生西瓜子煮成。 目前，生西瓜子不容易买到。一般是$6.00/磅
煮茶剂量：
1 。玉米须（鲜） 250克 浅黄绿色， 加水2000毫升
2 。玉米须（干）100克 咖啡色，加水2000毫升
3 。荷兰芹（鲜） 250克 绿色，加水2000毫升
4 。西瓜子（干） 100克 黑色或褐色，加水2000毫升
注意:每次都是一种原料单煮.切记不能将几种原料混起来煮. 也不能将几种茶混起来喝.
煮茶过程及存放：
为了达到最佳清洗效果，熬制的茶需要有一定浓度. 容器中的水面要高出所煮药物. 水开后,让水开10分钟后,将药茶倒出. 然后再加1000毫升水, 水开后10分钟倒出. 你也可加第三次水.煮第三次. 将三次煮出来的药茶混和在一起 (图五). 一般来说大约有三公升药茶. 等茶冷却后,放入冰箱贮存.
饮用:
每天喝三到四次. 每次一杯约250毫升. 连续喝两天. 我早,中, 晚及临睡前喝一次 (250毫升X4 =1000 毫升). 如果你不喜欢喝凉茶,可在微波炉里将茶热25-30秒. 因为身体在我们睡觉时做新陈代谢的工作, 所以不防在床头放一杯茶.半夜醒来时,把这杯茶喝掉, 效果会更好.
剂量及周期调节：
因为每个人的身体情况不同,每种茶对每个人的效果也不一样. 每个人可从小剂量开始尝试.找到适合自己的药物和剂量. 需注意的是, 如果你有任何恶心或肚子痛等不良症状像时, 应该减少用量..干玉米须利尿功能很强. 应少量使用.
开始时,你不妨两.三个星期喝一次. 三个月后保持一个月喝一次.
预期效果:
用我个人的体会来说,玉米须与荷兰芹都有很好地利尿作用. 荷兰芹有好的体能恢复作用 我是在喝了两轮药茶后感觉到体能的改变. 下面是预期效果.
1. 脸色好, 皮肤光润.
2. 体能提高
3. 提高睡眠质量
4. 从肾，血液驱逐积累的毒素
5. 调节血压（稍微高或低的血压，无需补充药物控制）
6. 减缓腰酸等身体症状。
图一：肾结石形成带正在逐年北移 [1]
图二：新鲜玉米须
图三：干玉米须
图四：新鲜荷兰芹
图五：煮出来的药茶
[1]http://ncpedia.org/kidney-stone-belt
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