Coach1960 的随想随写
开个博客是个不错的主意，随意写下的文字能保存下来。碰到对脾气的人也能交流，唠唠嗑。
正文
我有出早操的习惯，另外加上时差关系晚上也睡不踏实。早上不到5点钟就下楼到小区的公园里散步慢跑。经过一片小树林时，见每棵树前站着一个中老年人，男女都有。Ta们噼噼啪啪地用双手交替地大力拍打胳膊，胸脯，腹部和大腿前面。拍打上这么一轮后，身体猛地向后一靠，屁股（臀部）重重地撞在树干上，树枝哗啦啦地摇动起来。
人们循环往复地重复着这一动作。看上去很熟练的样子，也没有人辅导。回家后向我哥嫂讨教，他们说那叫“拍打疗法”。拍打疗法看上去有些锻炼效果。最后那个臀部撞树动作让我有点担心那些树木是否承受得了，改为背对一面墙或电线杆子啥的就好了。
谁能给预测一下，明年流行啥健身疗法？
评论
闲闲客
2016-12-27 20:34:07
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笑得我呀，哈哈哈，你教人撞墙撞电线杆？在天朝，那些都是水泥。
kingfish2010
2016-11-21 07:13:53
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嗯，据说很容易把血栓拍掉， 造成脑梗，心梗啥的。
华府采菊人
2016-11-19 14:04:07
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回复 '一品' 的评论： 同意， 动了总比不动好， 不过拍打撞树不能太过分， 轻轻地打缓缓地撞。
oldpp
2016-11-16 18:47:24
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就是活络血脉啦。可怕的是拍重了会拍断血管。
浮水印
2016-11-16 16:49:29
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我左肩膀及关节疼痛好几周，穿衣、抬手臂都痛。有人告诉我用左手拍打右肩膀，每天50下，分二三次拍?。第一天我只能拍拍自己的右胸，第二天感觉明显手臂不僵硬了并能拍到右肩上了，一个星期后，我左手能拍到自己的后颈了。信不信由你
荔枝100
2016-11-16 12:34:58
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这种拍打法我在国内好几年前就见过，不过也就个别的，一大群人没见过，真要为树木担心。还是像你那样散步、慢跑好。
coach1960
2016-11-16 09:31:14
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回复 '一品' 的评论 : 同意，要是从年轻时就锻炼健身该有多好
coach1960
2016-11-16 09:29:35
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回复 '辛夷660' 的评论 : 运动的好处人所共知，但没有秘笈可言啊。中老年人就信偏方神功什么的，有些人一生不支持年轻人运动，自己老了才寻求长寿妙法，呵呵。
一品
2016-11-16 08:14:10
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无论怎样做，运动了应该会有好处。
辛夷660
2016-11-16 06:59:58
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其实真正有效的部位是背部的膀胱经，但这是一般人所不懂也通常够不到的，真要是能在此经上拍打，那才是真材实料，你所说的这些我觉得意义都不大，聊胜于无吧。
smeagolrocks
2016-11-16 06:04:49
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眀年大概打鸡血又回來了
FollowNature
2016-11-16 03:21:53
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还有五禽戏疗法，就是像狗一样，在路上双手着地爬行，据说很流行 ，不知你看到沒?
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