这自残功，只要能咬牙，能哆嗦，都能练。反正按时按点的，扎点血出来就算完工。但是，最难的莫过于调整饮食了。这四个字说起来文绉绉的，不疼不痒的，冠冕堂皇，真做起来才知道它的威力。
糖妈的饮食就只有一个调整法，就是少吃碳水化合物。多容易啊。那就看看什么食物属于碳水化合物吧。从中国人南北通杀的米饭，馒头，到包子馅饼，再到面条，年糕，这个容易想象，带淀粉嘛，就统统划归到黑五类里。然后就是甜食，因为糖也属于碳水化合物的杰出贡献者。还有一项，容易被忽略的就是水果，这个健康食品因为果糖的含量也不幸的被统治了。最后，伪装的最好的就是一些蔬菜类，土豆，南瓜，红薯也都在列。美国人早餐最常见的cereal，是提高血糖的最好办法，好在很少有中国人爱吃那东西。牛奶。。。也算啊。总而言之，吃任何东西之前，先挣眼睛后张嘴，看了标签再吃饭。
好在网络上很容易找到各种食品的碳水含量，护士也都配发常见食品的碳水量。只要数学不是太差，总能算出来该吃多少的。数学在糖妈的生活里起着举足轻重的地位，举个例子：加餐15g碳水。你打算喝一杯牛奶，一杯8oz，一查，12g碳水。不超标。那么问题是：剩下的3g碳水怎么分配？不要很没同情心的说：“剩下的3g就算了吧。”等你真糖了，数着米粒吃饭的时候，你就知道3g碳水是多么的宝贵，怎么能浪费呢！！浪费是可耻的！然后，你就看到了你想了很久的饼干，一查标签，3块饼干5g碳水。问题来了：该吃几块饼干？说这是小学数学不为过，但是要做到完全心算，还要准，就有的玩儿了。这个还算简单的，难的是当你面前的食物不知道碳水量的时候。。。吃？还是不吃？吃多少？姐吃的不是碳水，是寂寞啊～～
再回到加餐上去，15g碳水，刚好是半个香蕉。说是刚好，是因为半个还比较容易分辨，如果很不幸的来个7/8，你说咋分？游标卡尺的干活？
半个香蕉啊～～我以前都是两个三个的吃啊！第一次吃半个香蕉，我为了防止个人主义泛滥，自控能力薄弱的问题，把香蕉皮只扒了一半，以化学实验的眼光，目测1/2线，然后，一小口，一小口的咬。在嘴里慢慢咀嚼，慢慢把滑滑的香蕉咽下去。如果人类有反刍功能，估计我也会开发利用的。10秒钟后，我发觉自己正在不继续扒香蕉皮的前提下，用牙齿往香蕉的中间啃，已经啃出了一个小坑了。。。先自责一下，然后自己辩解一下：我没犯规啊，原先扒好的皮我没动啊。这个时候，我意识到，半支香蕉快把我搞疯了。一怒之下，我把剩下的半支扔垃圾桶里了。
在数学和意志的双重挑战下，我的朋友来电话了。“好久没见了，我做了汤圆，还特意做了些咸的，过来吃吧。而且，我最近在学习意大利面，也做了很多，小朋友都很爱吃，但是小朋友不喜欢肉酱，所以就做的素酱拌意面。。。。。”我的耳朵里嘤嘤的反复重复的着两个字：“碳水，碳水”通通都是碳水。我只好说，现在不能吃这些东西呀，我就过来玩玩儿吧，看你们吃。
朋友家过生日，去了，拣着能吃的吃了。然后在蛋糕开切之前，找个借口走了。2个小时以后，朋友来敲门：“看你们走的早，特意留了两块蛋糕给你。”我激动啊，多好的朋友啊！蛋糕放桌上，儿子要吃，我把盒子盖打开，给儿子切了一块出来，手上沾了大概米粒大小的一块糖霜，我习惯性的把它舔了。。。妈妈咪啊。。。我从来没觉得糖霜好吃过啊，今天的怎么这么美味！
然后，吃完晚饭，和儿子玩儿着玩儿着，忽然看见儿子衣服上沾着什么东西，扯下来一看，是一粒米饭。这么点小事值得一提吗？然而，当时，我犹豫了，有一只无形的手，正在拉着我的胳膊把这粒米往嘴里送。我把头扭开了。然后咬着牙把米扔垃圾桶去了。老鼠有没有糖尿病啊？天天吃那么多米！可恶！
由于习惯了吃水果，这被限量以后，就不知道如何是好了。那天，我买了一大棵芹菜。晚饭后，拨了两根长长的芹菜杆儿，在那儿喀蹦喀蹦的吃，以解对水果的相思。要知道，我是不爱吃芹菜的，从来不买。同样的一幕，在胡萝卜身上也上演了。儿子看见我举着那硕大的芹菜吃，问：“妈妈，那是什么？”（知道了吧，我从来不买芹菜，儿子都不认识）我说：“芹菜啊，你尝尝？”儿子看着我示范大嚼，皱起了眉头，吐了吐舌头，说了声：“yuk!"就跑开了。儿子啊，你真有未来获奥斯卡奖的潜力！妈的养老金就靠你了！
