寻找回家之路

比赛已经过去两天了。当天赶飞机，没觉得不舒服。昨天第二天，休息，开始觉得屁股有点酸。今天忙了一天，如果一停下来，就更酸痛了。怎么办？

还能怎么办，去跑步呗。恢复跑。Recovery Run，当然不能跑快了，节奏也要慢。比 Easy Run 还要慢。目的不是锻炼，不是练肌肉，不是练速度，而是恢复。赛后一天加1英里。所以今天跑了2英里。

找了一段经典名曲，《寻找回家之路》， I'll Find My Way Home。凡盖力士 的作品。这首曲子旋律非常独特，耐人寻味，有那么点伤感，有那么点向往，有那么点惆怅，有那么点希望。也非常优美。一旦听过，很难忘却。

先听一段改编的，适合我慢速跑步，配速160。

后面几个一个是清晰编辑版，一个现场原版，一个歌词版，配速176。希望你喜欢。