2010 (1)
2012 (1)
2018 (47)
2019 (87)
2020 (82)
2021 (120)
2022 (144)
2023 (114)
有一种理论,说乌龟不运动,心跳慢,所以长寿。人一辈子的心跳总数是有限的,所以,早用完早死。所以,不要运动。不要跑步。
听着有点道理。但我计了一下算,又似乎不对。这个说法起码忽略了两个数据。第一,我们不是一天24小时都在跑步运动;第二,运动后肺活量大了,静止状态下心跳会降低。
我每天平均跑3英里,星期一、五休息。周末加倍。跑3英里最多30分钟,另外加30分钟的力量训练什么的。平均每天1小时。这一小时,跑步平均心跳160,无氧运动心跳120。但是,我运动一年来,其他23小时的心跳降了10跳。以前是72跳,现在是62。
计算结果:以前每天跳98880次,现在每天89160。就是每天运动1小时,心跳总数少了10%。不运动我能活80岁,现在88岁。
当然,寿命不是这么算出来的。只想说,即使一辈子心跳谁先跳完谁先走,也不能推导出就不该运动。对么,不对么?