清理垃圾

我是一个性格内向的人，一直以来觉得这是件不好的事情。但认识我的人会给我大方热情的评价，我想是因为我装的好吧。

本来想随便写写，但这第二篇就笔不随心了，两句话已经改动了好几次。

不知道为什么要开个博客写这些东西，是想让人看吗？但又怕人看，很怕自己被认出来，这也是我一直以来的性格吧，家丑不可外扬，不好的事情都是自己处理，不在外人面前抱怨，也几乎从来不嚼别人舌头，抑郁症就是这样被憋出来的吧？但最起码有一个人了解我所有的阴暗思想－－我老公。甚至有一次对一个同事动了心都告诉他，当然不能告诉具体是谁，只说自己想出轨。这可能也是我至今没有疯掉的原因，至少还有一个倾诉对象。

有人说把黑暗的过去写下来，心里的垃圾就可以清掉了。这博的最初衷是想控诉下我妈，觉得自己现在的性格缺陷很大一部分是她造成的。但是也知道事已如此，再找她也没用了。只是写写，希望写下来能忘掉，再也不要翻回这一章了，应当着手应对各种情绪，而不是问为什么为什么为什么。

[美国你好]

亲，看了几篇你的博客。感觉有时我的情况跟你是类似的。看的出来，你跟我一样，心很重。你的抑郁的有些症状我也有。我也一直在想办法如何摆脱。稍微有点心得，供你参考。1 让自己忙起来。我也是遇到不顺心的事就窝在那里看电脑。后来我总结一条很管用，让自己忙起来，比如在家里搞卫生。强迫自己每天把家里打扫的干干净净的，香喷的。在一个干净整洁的环境里也是让心情愉悦些。2 不知你喜欢什么运动，让自己精通一项运动，比如国内是贵族运动的网球高尔夫这里有时平常的运动，尝试练起来，先请个教练比如网球，基本技巧掌握后，自己就可以练了。或是参加个高球班，不贵，一两百块钱，会了之后可以自己打或跟老公打。3 学英语。从简单的开始，每天听一一课新概念，就是模仿他的发音。坚持不下来的时候，听一遍或两遍也行。
4。跑步，跑一英里也好。你不上班的话，就时间更多些。你大概还没孩子。不想坚持的时候你就想，我要给孩子做个表率。要坚持，否则一事无成。等等。
亲，这是我第一次给博客留言，我不能说已经摆脱这些症状，但我正努力去做。其实你要是踏出了家门，来到了网球场，打个比方，你就会在外面活动来了。可以在网上约球友，也好督促一下自己。
真心希望你好起来。