气血与经络

前几年在健身房做桑拿时，一位老美问起“气”是什么。其实这也是很多华人患者想知道的问题。要想解释“”，就离不开“血”和“经络”。之前介绍过针灸与经络，今天再展开介绍一下气血与经络。简言之：

气血是能量和物质，是维持生命活动的根本。

经络是通道和网络，是运行气血、联系全身的路径。

两者关系：气血是在经络中运行的物质，经络是气血运行的通道。没有气血，经络就是空的；没有经络，气血就无法输布到全身。

下面分别进行详细解释。

一、 气与血（Qi and Blood）

1. 气（Qi）：气是构成人体和维持生命活动的最基本、流动着的精微物质，它更像是一种“能量”或“功能”。

气的功能：

• 推动作用：推动血液、津液的运行，促进生长发育。气不足则会导致血瘀、水肿、发育迟缓。
• 温煦作用：温暖身体，维持正常体温。气不足则畏寒怕冷。
• 防御作用：护卫肌表，抵御外邪（如病毒、细菌）入侵。气不足则容易感冒生病。
• 固摄作用：控制血液、津液、精液等液态物质，防止其无故流失。气不足会导致出血、自汗、遗尿等。
• 气化作用：指气的运动所产生的各种变化，如将食物转化为气、血、津液，将津液转化为汗液、尿液等。

气的分类：

元气：最根本的气，源于肾，决定人的根本活力。

宗气：积于胸中，与呼吸和心脏搏动强弱有关。

营气：行于脉中，具有营养作用，是血液的组成部分。

卫气：行于脉外，温养肌肤、防御外邪、控制汗孔开合。

2. 血（Blood）： 血即血液，但中医“血”的概念比现代医学更广，它是在脉中运行的红色液态物质，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。

血的功能：

• 营养和滋润：血循行于全身，为五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋骨提供营养，使其得以滋润和濡养。面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽都是血足的表现。
• 神志活动的物质基础：血充足，人的精神、意识、思维活动才正常。血虚则容易出现心悸、失眠、多梦、健忘，甚至烦躁、神志恍惚。

3. 气与血的关系

气与血密不可分，中医用“气为血之帅，血为气之母”来概括。

气为血之帅：

• 气能生血：气的运动变化是血液生成的动力。补气能促进生血。
• 气能行血：气的推动作用是血液运行的动力。气虚或气滞都会导致血行不畅（血瘀）。
• 气能摄血：气能统摄血液在脉中正常运行而不逸出脉外。气虚不能摄血会导致各种出血症。

血为气之母：

• 血能载气：气必须依附于血和津液而存在，否则会涣散不收。
• 血能养气：血为气的功能活动提供营养，使气不断得到补充。

二、 经络（Meridians and Collaterals）

经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

经络的组成：

经脉：是主干，纵行于人体较深的部位，有固定的路径。主要包括十二正经和奇经八脉。

十二正经：如手太阴肺经、足阳明胃经等，与五脏六腑直接相连，是气血运行的主要通道。

奇经八脉：如督脉、任脉、冲脉等，有统率、联络和调节十二经脉的作用。

络脉：是分支，从经脉分出，遍布全身，深浅皆有，网络交错。

因为篇幅，读者可以百度搜索“十二正经”和“奇经八脉”。

经络的功能：

• 联系脏腑，沟通内外：将人体各个部分联系成一个有机整体。
• 运行气血，濡养全身：这是其最核心的功能。
• 抗御病邪，反映病候：经络是病邪传入的途径（如风寒从皮毛通过经络入肺），同时脏腑的疾病也会通过经络反映在体表（如肝病胁痛、胃病腹痛）。

传导感应，调整虚实：针灸、按摩等方法通过刺激经络上的穴位，可以传导感应，调节气血阴阳，达到治疗疾病的目的。

三、 气血与经络在临床中的应用

这个概念是中医诊断和治疗的基础。

诊断：通过观察身体特定部位（如面色、舌象）和循经按压，可以判断气血的盛衰和经络的通畅情况。例如，肝经气血不畅可能导致胁肋胀痛。

治疗：

针灸、推拿：直接刺激经络上的穴位，来调节气血的运行，达到“疏通经络，调和气血”的目的。例如，针刺合谷穴可以调动气血来治疗头面部的疾病。

中药：许多药物都作用于特定的经络（即“归经”）。例如，补气药（如黄芪）可以增强气的推动和固摄功能；活血化瘀药（如丹参）可以疏通经络中的血瘀。

导引术（如气功、太极拳）：通过特定的动作和呼吸，来引导和促进体内气血的循行，强身健体。

总结

气血是人体生命的能量和物质基础，经络是输送这些能量和物质的网络系统。二者相辅相成，共同维持着人体正常的生理功能。“气血充盈，经络通畅” 是中医所追求的健康状态。任何一方的失调（如气虚、血瘀、经络堵塞）都会导致疾病的发生。

因此，中医的养生和治疗原则，无论是食疗、运动还是针灸用药，其核心思想大多围绕着 “补益气血” 和 “疏通经络” 这两大主题展开。