休闲的一天

早晨早早就醒了。 然后就一直挣扎着要不要去跳健美操。 先吃了早饭： 牛奶煮燕麦， 1/3个玉米， 2薄片SAUSAGE。 其实还是蛮累的， 所以决定不去了， 在家看RITA 借给我的DVD。 看完碟， 觉得很累， 上床休息了半个小时。 决定去做初级YOGA， 顺路还RITA 的DVD。做个MARK。 July22， 133.4磅！！！午饭： 一袋金真菇， 半袋平菇， 3叶白菜。 用热水焯一下， 拌了点芝麻酱， 蒜蓉辣酱， 好吃！！！下午在家打扫卫生。 晚饭吃得小米绿豆花生南瓜粥， 加凉拌豆芽。晚上又泡了个热水澡。 希望尽快回复。