北京辟谷济善之家
倡议每月农历14-16辟谷三天，将节省下来的生活费用于一对一慈善。诚邀全球有识之士共同参与辟谷济善，拯救人类，救赎自己！
王月兰作为一个身患十多种疾病的医务人员，经过自身的华藏全息医学实证，获得了神奇的效果，彻底改变了自身的健康和生命状态，前后判若两人。下面是王月兰的体验，与大家分享：
我家住江苏省新沂市，在我四十岁左右始，先后患十几种疾病，感觉生不如死。1.高血压平时180/110mmHg，最高到230/130mmHg，头整天昏昏沉沉的不舒服；
2.冠心病、心律失常、心绞痛：心跳常快至160次/分，时常发心绞痛，随时带着救心丸，脸和腿脚常无故肿的发亮；
3.同时患有脂肪肝、高血脂、肥胖：甘油三酯4.2mmol/L，血脂升高合并肝功能转氨酶异常，身高 1.5米，体重138斤，腰围2尺7寸，脸色黑黄色发暗，许多色斑；
4.风湿病，连续8年抗O:833单位，膝关节疼痛难忍；
5.类风湿：抗核抗体阳性、类风湿因子阳性，手关节都变形；
6.腰椎第四、五节骨质增生，稍稍活动腰部脊柱就像刀割一样痛；
7.鼻炎：每天鼻子不通，夜里都用嘴巴呼吸，早上喉咙干得像要冒火；
8.便秘：大约1周解1次大便，每次都像生孩子那么费劲，痛苦不堪；
9.缺铁性贫血：血色素80g/L；血清铁2mmol/L(正常9-27mmol/L)；
10.妇科病：子宫肌瘤3.7×3.2cm，左侧卵巢囊肿2.6×2.4cm；
11.冷过敏：手一遇到冷水就红肿，起红丘疹，又痒又痛；
12.缺钙：腿脚和手常抽筋、痉挛；
13.还有月子病：怕冷，夏天再热也不出汗，不敢吹电扇，不能用空调，头不能经风吹，否则就疼痛难忍。
除此以外还有许多小病缠身，从来没有正常人的生活，没有好受的时候！我是医务工作者，学医从医四五十年却对自己束手无策！只能对症治疗。直到后来有幸结识华藏，才真正找到了救星！是华藏心法给了我第二次生命！
也许大家会问我怎么会有这么多病啊？这要从头说起。我13岁时就读于一座离家很远的中学，当时大家生活都很困难，我因离家远，就更加艰辛，年龄小，家里又穷，不会照顾自己，身体素质就不是很好，贫血从那时就开始了。结婚生孩子后又因夫妻两地分居，工资不高，加上肉、蛋、菜都要凭票供应，有点好的也都省给孩子，那时我身体健康状况已严重透支了。77年医院公派我去外地进修，当时闹地震很凶，不敢住楼，就住在简陋的防震棚里，里面阴冷潮湿。半年后觉得关节酸痛，一检查抗O：833单位，已很高了。再后来手指关节肿大，类风湿因子也呈阳性了，从此就成了药罐子。中药，西药整天不断，止痛就要用激素，这又引起了身体的内分泌紊乱，代谢失调，再者缺铁性贫血要补铁，补了铁又影响钙的吸收，铁够了，钙又缺了，所以腿、脚手抽筋、痉挛是难免的，再补钙，钙多了就堆积在体内，久而久之又形成了骨质增生，钙与磷又呈反比关系，钙少了，磷就会增多，磷多了又会引起肾功能的损伤。所以人体内的一切元素都是均衡的，正常生活时，自然调节，少了、多了都不行，各种脏器都是有规律的互相调节，互相配合，一旦人为的打乱，就会出现不协调，各种疾病就会接踵而来。我就属于这种情况，那时经济条件差，工作又忙，也顾不上关心自己，一直都是头痛医头，脚痛医脚。所以由于我没有按照正常的规律治疗，导致了牵一发而动全身，许多脏器受损，而出现了这么多疾病。至于高血压可能与遗传基因有关吧，我的父亲就在早年患此病，六十出头就因脑出血去世了。
说起高血压开始并不知道，也从来没往这上面想，只觉得眼球涨涨的，眼总是流粘性的泪，点眼药也没用，头整天昏昏沉沉的不舒服，直到有一天发现看人时成双影了，走路头重脚轻象踩在棉花上，同事说你量一下血压看看，我才想起，一量把他们都吓坏了：血压230/130mmHg，大家都叫我住院治疗，赶快卧床休息，用了药感觉好转了，我也没住院，回家休息吧，当时的条件只有吃降压片，还好，慢慢血压地降下来了，然而从此降压片就成了生活中必需品了，每天三次，少一次都会不舒服，虽然血压靠着药物治疗稳定了，但副作用来了，吃过药就犯困，每天白天强打精神，因为要上班，要照顾家庭，孩子上学，要做饭、洗衣打扫卫生，年龄不算大，却觉得非常疲乏，晚上吃完晚饭赶快上床，每天晚上的新闻联播看不完就开始打呼噜了。一觉睡到第二天早上7点半都不醒，中午最少也要睡一个多小时，一段时间后，再加上用其他药物的作用，整个人开始发胖，35岁时体重只有95斤，后来因能吃能睡，又不活动，体重很快增加至138斤，腰围2尺7，所有的衣服都穿不下了，老伴给我起外号，叫我冬瓜，皮球。儿子的同学也笑他：那个胖子是你妈妈。自己也觉得很难堪。再后来，又做了一次全面检查，所有的病都出来了。
不仅高血压，随之，心脏出现了问题，从心电图分析属冠心病，胸闷、心绞痛，伴心动过速，心率不齐，有一次我一觉睡到夜里12点左右发病了，心跳特快，（医生说大概240多次/分），我想起来找药都没力气，正好老伴下夜班，赶快找医生抢救，因我住医院宿舍，又及时发现，所以有惊无险，从那以后口袋里、床头、桌上到处都放救心丸和心脏病自救包，搞得全家人都非常紧张。
B超检查：发现脂肪肝，化验检查：肝功能异常，转氨酶轻度增高，麝香草酚浊度超过20单位，正常0~6单位。还有高血脂。
B超检查还查出了妇科病：子宫肌瘤3.7×3.2cm，左侧卵巢囊肿2.6×2.4cm；所以每次月经期时间很长，又导致贫血的加重。
由于小腿、脚和脸常常莫名其妙地肿的发亮，走路腿抬不起来。所以又看中医，医生把脉说是肾虚，其实，心、肾功能都开始出现严重问题了。
因为有风湿病和类风湿病，当时我就是活天气预报：每次同事们出行办事都会问我，因为我的关节一觉疼痛难忍，一定不是大风就是下雨。
后来因为腰疼，有一段时间睡倒起来腰就像断了很痛，蹲下也起不来，要有人拉一把才行，稍稍活动腰部脊柱就像刀割一样痛，我又拍了X片，结果是.腰椎第四、五节骨质增生。
我觉得当时的身体就像一座又破又旧的房子，处在风雨飘摇之中，抵抗力差又患了鼻炎、内分泌失调又引起便秘、冷过敏。.还有月子病：怕过冬天，在医院上班要戴工作帽，就是一层白布，我戴那个冷啊，就用两顶帽子套在一起中间还加一层棉花，搞得同事们不叫我名字，都叫我“大头”，下班后就要戴当时北方当兵的戴的那种叫火车头帽子，大家又叫我“转业的”，想起来简直出尽了洋相。这么多病把我折磨得哪里还象个人啊，随便哪一种病随时都能要我的命。开始时大家都抱着同情心关照着我，时间长了自己都感到难为情，感觉活着自己受罪，对家人是累赘，所以整天琢磨着怎样去死痛苦少些。
我永远也忘不了1997年，一位朋友介绍说华藏心法很好，让我习练，由于前面练过几种气功，效果甚微，所以我开始也只抱着试试看的心理，听磁带练三花聚顶，和一指阳，因为关节疼，两腿盘坐时翘得老高，一次只能练十几分钟就得伸开，一指阳一次也只能练几分钟，最多也就十分种就受不了，但是打坐我不间断，每天当作必修课，再疼我要比前一次多那怕一分钟也是进步，就这样过了一段时间。发现打坐的时间越来越长了，而且一坐下就很舒服。再后来有一天突然发现每天都堵得不能正常呼吸的鼻子通了，别提多高兴了，想一下我每天打坐三花聚顶，可练一指阳也就三次而已，书上说一指阳能强身健体，那三次就把痛苦了一年多的鼻炎治好了，说明这个功是很了得！从那以后我增强了信心，不断增加练功时间，有空时看看《生命的思索》和《华藏法露》、《禅钟》等上师的著作，感觉象细雨、又象甘露一滴滴的滋润着我的心田，而且读“论心”和“华藏五步法则”时，感觉每看一遍觉得又有更深的见解，慢慢地发现一切都在变化着，不光是身体的变化，心性的变化更大了，身上每天都要咬牙切齿地忍受各种病痛都缓解了，原来点火就炸的狂暴脾气也变得平和了，以前一难受就想怎么死的心情也变了。觉得活着还是很好的。特别参加了师在蚌埠办的二步初级班，和徐州的二步中级班学习，又得到师的加持，学习了很多本领：觉得许多事都是那么新鲜，那么神奇！！过午不食，不觉得饿，并且不便秘了，还能用冷水洗澡不会感冒…..不可思议的事太多了。觉得华藏能量真大，从那以后信心更足了。学习班结束我瘦了五斤，觉得全身轻松自在。回家后我坚持过午不食，慢慢的体重下降了，大肚皮不见了，后来又坚持五天一次辟谷，中间曾有六年时间我只需吃中午一顿饭。几乎所有的病痛都没有了。十几年间没再吃过一片药。
那时通过修持，心与法的契入，病是好了，但是我的皮肤始终黑黄变化不是太明显，脸上手上有许多黄褐斑和老年斑，皮肤粗糙，没有光泽，虽然自我觉很好，但是别人一见我就觉得我有病，我这个人不爱化妆，也不喜欢打扮，从来不照镜子，别人怎么看我我也不管，直到有一天同修说我练了这么久，脸色还是变化不大，我才想起照一下看看，才发觉这脸真难看，我不知道该怎么办，突然想起工作中用84消毒液能去掉颜色，我幼稚的决定臭美一下，用棉签蘸了点84在老年斑上擦，没想到腐蚀性那么厉害，斑没擦掉脸上擦到的地方都破了，整个脸象被猫抓过，回到家老伴吓了一跳，以为我跟人打架了，害得我每天用口罩盖得严严的，后来还是被大家当作笑料讲了好久。
以前相信吃什么补什么，所以鸡鱼肉蛋成了餐桌上家常菜，因为我闲时喜欢喂鸡，鸡和鸡蛋不用买，茶叶蛋每次都煮一盆，当零食吃。吃鸡更厉害，每次都清蒸一人一只吃。老伴喜欢钓鱼，吃够了就分给邻居吃。搞的孩子都不吃蔬菜，久而久之我和老伴一身病，孩子都是胖子。修持华藏后，我开始吃素食，而且过午不食，虽然长期每月这样辟谷，我并不觉得身上缺少什么。
关于化妆品，我这个人生活比较简单，从来不喜欢化妆，一年四季洗脸都是捧几捧水往脸上冲冲，擦干完事，冬天皮肤干就擦一点甘油，夏天什么都省了，什么洗面奶，这个霜那个霜，都与我无缘，更不用说做美容了，我相信师的话，要活得自自然然，真真实实。辟谷后我的皮肤越来越光洁，几十年的黑斑、黄褐斑都消失了。越来越年轻。这说明再好的化妆品、再高的美容术，也不如认认真真地修持，踏踏实实的辟谷济善！
我知道有的病也是我生活中的不良饮食习惯所导致的，我自认为：我自小爱吃咸和辣，所有的咸菜和辣椒都是我的最爱，吃的量大而且不爱喝水！
以前每五天辟谷一次，和过午不食，也是排毒祛病的主要因素。从2009年8月起，每月辟谷三天，我都能轻松度过，但农历2010年10月14日，第一次九天辟谷，我的反应非常大，前三天每天吃几颗枣，喝几杯水挺好，没什么不舒服。第四天早上吃过几颗枣后就不舒服，想吐，接着就一直吐，而且都是又咸又黑的水，喝水吐，不喝也吐，第4、5、6天吐的多，第七天减少，第8、9天时偶尔吐一次，直到第十天早上还吐了一次咸水。九天我瘦了十斤，有种轻飘飘的感觉，很舒服。第十天早上我喝了点稀面汤，中午吃了一两面条，喝了点水，感觉胃小了，食道和胃都有烧灼感，后来两天不舒服的症状都减轻了，饭量也不断的增加，到了开谷的第四天一切都正常了。
2010年腊月14日我开始第二次九天的辟谷，和前次一样前三天只喝水，（不能吃枣，一闻枣味就吐）也没有不舒服的感觉，第四天开始又吐，依然是又咸又黑的水，半小时或一小时一次，吐了两天两夜停止了，同时我的心脏出现了症状，心跳在140次左右，稍微活动就跳到160次以上。鼻子也出现大量的分泌物，这两种症状一直到第十天才慢慢结束，到了第8、9天时感觉快要死了，难受的感觉无法形容，真正体会到度日如年的滋味。不过这次恢复的特别快，开谷第三天就一切正常了。
2011年正月十七辟谷，我打算只辟谷三天，没有想到第二天我的反应又开始了，全身都不舒服，第三天又开始吐了，还是咸水，只不过没有以前那么黑了。那一天吐了五次，第四天一切正常。那以后我觉得身体各种状况都比以前更好了。
接下来每月我都辟谷三天，也是不吃不喝，第三天，有时第二天下午就开始吐，后来黑咸水没有了，就吐黄咸水，但是一开谷就一切正常，恢复特别快。
这次，也就是农历十月十四开始，师叫辟谷六天，我因停不下来结果辟了九天，从第二天又开始吐还是黄咸水和粘性分泌物，鼻子出现大量粘性分泌物，不能喝水，因为喝一口都要喷射性的呕吐，嘴干时只能用滴管一滴滴的湿一下嘴唇，这次反应比以往都重，一直到第十天下午，吐才渐止，早上我慢慢的喝了几口稀面水，中午又喝了几口没吐，感觉好多了。开谷第二天吃的就多一点了，第三天就正常了。
这次辟谷虽然反应重，可效果特别好，我发现满脸的斑不见了，脸、手上的皮肤变白了，黑黄色没有了，皮肤细腻，并且有弹性和光泽了，腮上还泛起了几十年未曾见到的红晕。精神和灵敏度感觉象年轻了十岁。
通过我多年来的持续辟谷和这两年来的连续辟谷，我觉得华藏太神奇了！！这两年我每次辟谷都是吐，因为吐，所以不能喝更不能吃，特别是九天辟谷，虽然难受，但能忍受，我并没有因此耽误每天13小时的上班工作，我身兼三职：化验、B超、心电图。每天接待几十个病人，没出任何差错。头不晕、眼不花，思路清晰，全身虽然难受但不觉乏力，腿也不软，在别人认为我已极度衰弱需要挂吊针时，我非常正信，自信，我没有用任何药，一但开谷，就一切正常，所以我的经验是：在辟谷中不论身体发生什么样的情况，都不用惊慌不用担心，那是在调整中。也是对身体的一个重新组合。
现在，我的血压在136/87mmHg，心跳在76次/分，不再有心绞痛，胸闷，症状。甘油三酯1.2mmol/L，B超显示：子宫肌瘤、卵巢囊肿都消失了，体重是104斤，腰围2尺1寸，每天一次排便，不再怕冷，冬天头不需要戴帽子，腿脚灵活，关节活动自如，脸色变白，色斑消失，血色素134g/L，每天感觉非常好！
我的辟谷情况，也影响着身边的人：老伴患糖尿病十几年，而且出现并发症高血压，160/110mmHg。我叫他一起辟谷，他开始只辟谷一天，有时也辟三天，现在血压正常了130/90mmHg；血糖：辟谷前空腹12mmol/L左右，餐后血糖更高，辟谷后，空腹6mmol/L，餐后每次吃一片二甲双胍片，一天只吃二片，餐后血糖不超过8mmol/L；孙子13岁体重130斤，外号小胖子，暑假来我这里，主动要和我一起辟谷，第一月辟谷一天，第二月辟谷三天，加上晚上少吃，和控制零食及甜点，每天适当的锻炼，开学时称一下还有108斤，可开心啦，并说以后坚持辟谷。
有一护士长身体不太好，跟我学华藏功法，看我辟谷她也要辟谷，第一次辟谷时，因有一护士请假，科里只有两个人上班，输液室一般情况下都忙，那天又特别忙，输液打针的有上百人。一天中几乎没闲一下，我还担心她会受不了，问她时，她说很好，没什么不舒服的，那一天只吃了一条小黄瓜，因为忙，又没饿，也就忘了吃了。她走时说以后坚持辟谷，并叫她80多岁的妈妈一起辟谷。
这几天又有医生跟我打招呼，要跟我一起辟谷，说到时侯别忘了告诉她。
可以说华藏心法改变了我的人生，使我懂得了人不是只有死这一条路，还有一条通向光明的修持之路。不知道我修了多少辈子的福，才能在今生有幸遇到这么殊胜的法门，这么伟大慈悲的恩师！否则我都可能已轮回几次了，因为曾经与我一起工作过的三个与我同龄的医生，我的同事，他们与我一前一后患的高血压，早就因心脑血管疾病，两个去逝多年，一个现在还半身不遂，不死不活地躺在床上。是华藏，是师父让我获得重生！让我活得有尊严，活得有质量！彻底地改变了我的命运！
通过这些年修持和辟谷济善，使我所有的病都好了，我知道，这都是恩师在时时刻刻呵护着我，我不知道用什么样的语言才能表达出我对恩师的感激之情！！！我已不是原来的那个我，我发誓要把自己融入自觉觉他、弘法利生之中，融入天下苍生中，为开辟人间净土，促进世界和平贡献一切！践行当下，积极宣传辟谷济善、日行一善，让更多的人都能体验到华藏的神奇！
