减肥第7个月汇报

减肥遇到瓶颈，一直没有成果。 但是一直保持在四个月前的水平。

主要障碍是私房大热的熏茶鸭，每隔两个星期烤一只。前两个星期去了gym一次， 做了一个小时的有氧体操， 大汗淋漓。 第二天， 没有肌肉酸痛， 但是膝盖又捣乱， 上下楼困难。明天开始快走。

目标在130磅一下， 还需要努力。

上一张旧衣， 旧鞋搭配体重依旧的自己。平常不这么穿， 派对时偶尔骚包。素面只能胡面了。



看着各坛美眉， 穿着长靴真漂亮。 请推荐合适的牌子， 让咱的小粗腿也美一美。