减肥日记 第二周-第一，第二，第三天

周六初战告捷，我洋洋得意。

一早，就抓上两个儿子做陪练，出去快走。

两个儿子连蹦带跑的玩了一英里，就借口回家打游戏去了，丢下老妈一个人转圈子。我坚持不懈，又奔了两英里。

晚上，我用涮火锅的肥牛片烤韩国牛肉，那叫香。偏偏老公见识少，死活说烤好的卷起来的牛肉是内脏肠子，就是不动叉子。孩子们尝了一口，嫌有点辣味，也叫嚣着要吃意大利面条。敢情，这香喷喷的牛肉都归我了。

我吃了半磅，算是给自己的庆功宴。

一天共进1500 cal， 锻炼烧掉300 cal。

第二天早上，睡眼朦胧的过磅，145磅，当时吓醒了。推醒老公，他说，‘我就知道你哪牛肉不地道’。

知道跟他讲道理也没用，我又出去狂奔了三英里。

第二天，进食入 1200 cal， 锻炼 300 cal。

今朝起来，忍不住，又过了磅 142 磅。体重一天差这么多，会不会是跟生理周期有关？ 我上网查了查，不得要理。

一早空腹送孩子们上学，然后去看我的房子改建，出去买材料。

中午接孩子们看牙医。看完了牙医，为了让孩子早点返校，就去了麦当劳。吃了四个炸鸡块 190 cal，半个起司汉堡150 cal，三四根炸薯条 10 cal。明天还要带孩子看医生，自己带饭去。

晚上，面条，烧鸡翅，蔬菜水果 一共400 cal。忙课外活动，监督孩子做功课，练钢琴，洗澡睡觉。连吃东西的机会都没有。
 
第三天，共进900 cal， 没锻炼。

顺便问一声，孩子们长蛀牙。牙医要每个人回去补牙，每人都要去三次，分期补牙。 干嘛不一次补好？是因为保险吗？问了秘书，她也说不出一个所以然。

[lierdou1001]

谢谢你的流水账。同你一样，我也开始记录每天的饮食。找到教会一个好姊妹，两人一起减肥，互相监督。采用detox 减肥法。第一周只吃蔬菜和水果，管饱。第二周加白肉和鱼类。。。体重已经由原来的 129磅到今早的127。2磅。希望有效！
有关蛀牙，我孩子的牙医就是建议一次不超过2颗，大约1 个小时。根据情况，决定要不要打麻药。能忍，最好不大。1个小时后，连大人都没有办法继续承受那恐怖的声音了。