清茶一杯聚水彌香,人在旅途緣份相逢

*珍惜生活,珍惜人生,打造美麗,打造健康*
个人资料
正文

性格决定寿命?开心最重要

(2012-05-30 23:31:44) 下一个

在最近发表于“Aging”杂志的一项调查研究发现,百岁老人长寿的秘密可能在于他们的性格和生活态度。

爱因斯坦医学院对来自东欧特殊犹太族裔的百岁老人进行遗传分析,因为这个人群的遗传背景比较单纯,容易比较。这个犹太人群也多长寿老人。有意思的是,对500名95岁以上的老人,其中有243名超过百岁,调查发现,这些人生活方式并不象我们想象的健康或者有特殊之处,很多人喝酒抽烟,跟其他人一样乱吃乱喝。但是,这些长寿老人,一般比较外向,乐观,平和,并且一直乐于参加活动。
 
这项研究认为,良好的生活态度,对于健康喝长寿都很重要。

最近发表于PNAS的另外一项研究,英国研究人员对从4000名52到79岁的参与者进行分析发现,感觉自己开心幸福的人,死于预期寿命之前的可能性,比对照低35%左右。

研究人员考虑了其它已知影响寿命的原因,包括年龄,性别,忧郁,疾病如癌症和糖尿病,生活习惯,如吸烟等,并据此对数据进行了修正。

虽然很多以前的研究都认同这个结论,这项研究揭示性格和心态对寿命影响的重要性之大,非常值得注意。

不好的消息是,性格可能跟基因有关;好消息是,性格是可以改变的。目前,美国百岁老人的数量,正在以每年8%的速度递增。

如果你想长寿,多笑,多活动,少忧虑,少生气,不要孤立自己。

活得自在,活得健康,自然也就活得长寿了。

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (5)
评论
波城客 回复 悄悄话 多和快乐的人交朋友,让他们快乐的心境感染抑郁的人。。。
华山97 回复 悄悄话 回玉泉:

改不了就不要去改,不必非要特意作什么或者不做什么,就是一个“自在”而已。如果不能做自己,又哪能开心?
陈玉泉 回复 悄悄话 性格一定程度可以改变,但有些属于天性的东西,好像很难改变。要是这些天性刚好是那些让一个人抑郁的根源,就麻烦了,就只好短寿了
华山97 回复 悄悄话 我把最近看到的两项于这个话题有关的研究,作了一个摘录,少许几句评论。

转贴的文章我一般归在“他山之玉”。

谢谢绿茶!
greenteaez 回复 悄悄话 这是转贴还是大哥自己写的?
登录后才可评论.