培养孩子良好的运动习惯是父母给予孩子最有价值的礼物

最近看奥运会，想起一些往事。

我是一个不在计划中的孩子，母亲在身患重病，高龄时，在医生的反复劝告下，给了我一条生路。童年时的记忆中，体弱多病，几场大病，加经常性的扁桃体咽喉发炎，到现在还记得当年打针时的恐惧，和吃药的乖巧。

很小的时候，我就知道照顾自己。刚开始读书，翻阅的第一套大型书籍是内科全书，对医疗保健保持着学习的习惯，久病成良医，家里一般小病，我的初步判断基本上靠谱。

虽然先天不足，营养不良，我家祖传基因，个子高。5岁时，被市乒乓队选上，每天父母6点叫我起床，送我去训练，这样打到3年级，但我不擅长，一直是候补队员，同年去的孩子有打到全国青少年冠军的。我遗憾地结束了乒乓球的生涯。

小学时，每次运动会，我都会拿5－6个奖状，最好的是跳高，跳远，投掷，200米跑步，赛场上经常广播我的名字，挺骄傲的，加上成绩优异，成为学校活跃份子。小学时代，小病不断，四环素牙保留到如今。

初中时，我开始打排球和篮球，有幸被选入学校校队受训。繁忙的父母一直送我早早地到学校，先跑800米，然后是紧张地训练。那时有一个特别好的体育老师，姓熊，非常认真负责，总是正面鼓励我们，记得他还教我们用气功做近视眼的治疗，效果不错的。这样地状况持续到高中，和乒乓球比，我较擅长打大球，高二时，我成为校队主力，期间也受过几次伤，手上有疤痕，左脚第二个脚趾曾扭伤。不知不觉中，我身体大为改善。

初中后，得病次数越来越少，而运动习惯保持下来。在多年的运动训练中，磨练了个人意志，学到了自律，坚持，吃苦，挑战自己，战胜自己，和战胜别人，加上团队合作精神。

对孩子们任何的运动要求，我们一律支持。昨天女儿要roller skating，我们二话没说，立刻买了鞋。她现在每周四次游泳，和芭蕾，打算天冷后，游泳减为一次，加一项她要的跆拳道，打算一样一样试，直到发现她的兴趣所在。老大运动能力一般，他小时候尝试过足球，垒球，跆拳道，网球，游泳等，对高尔夫产生了兴趣，最喜欢黑道滑雪，搬到加州后，滑雪路途遥远，每年只能过过瘾。周末有空或到一些景点，我们会邀朋友一起去hike或biking，非常美好的家庭时光。

在孩子们的成长过程中，从小就培养他们的运动习惯，尝试各类运动，发现他们的擅长和兴趣所在，他们才能长期坚持，成为一辈子的习惯和爱好。良好的运动习惯会带给孩子身心健康，积极向上的人生。

[龟苓膏]

说得太好了！

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