薏米花生糯圆豆沙粥

前一段也不知道动了哪根筋，买回一袋红豆沙。这又甜又腻的，煮糖水都不用放糖。买了总要吃吧，为了消灭红豆沙，又赔进去如下原料：

薏米常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我用的是爆米花似的熟薏米，去掉了生薏米的寒性，保留健脾的长处。

花生被誉为 “ 植物肉 ” ，含油量高达 50% ，气味清香。作为中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。煮粥之前要泡。

糯米的蛋白质、脂肪、维生素B族元素和烟酸很丰富。



将泡好的花生加熟薏米煮至薏米呈透明，加入豆沙调开，放糯米圆，待圆子浮起，停火，吃。

只用了小半袋红豆沙，就够甜了。再琢磨琢磨用些什么食材来陪绑。怎么就想起来明知故犯地请回来这么一袋“神”？一冲动成半月恨那。。。

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[御树林枫]

回复tenyu的评论:
真的呀，俺端着饭盒去了哈~~

[tenyu]

回复御树林枫的评论:今年藤玉过个不吃火鸡的感恩节~祝你快乐~~
林枫俺还真做了火鸡那天发上来看看。你也要加菜啊啊？哈哈。

[御树林枫]

回复tenyu的评论:
今年藤玉过个不吃火鸡的感恩节~祝你快乐~~

[御树林枫]

回复京燕花园的评论:
薏米还能控制油脂分泌~~是个好东东~~祝燕儿姐姐节日快乐~~

[tenyu]

俺忘说感恩节快乐了！补上拉哈。

[京燕花园]

问林枫妹妹藤玉姐姐飘姐姐好！过节了可以款待自己了，这糯糯的甜粥我最爱了。林枫mm说得是，薏米去湿气，大宝小时有湿疹，中医大夫朋友还让我给他煮薏米水喝呢。

全家感恩节快乐！抱抱星儿月儿孩子们！

[御树林枫]

回复tenyu的评论:
节日吃这最好不会肥胖。
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呵呵，那是不太可能滴~~先吃，吃了再减，减了再吃

[tenyu]

做的太好了俺跟飘姐来强了！节日吃这最好不会肥胖。

[御树林枫]

回复piao11的评论:
买来的豆沙细得没问题，腻上也不含糊，总之，就是~细腻~

酒酿圆子放豆沙是个好主意，难不成还要做酒酿~~不敢说痛苦~~要不然，该气得你吃不下去了

[piao11]

气人啊~我就是想这个豆沙。。。包包子~可是没有买到~你倒好~

不过这样煮也很好吃，温吞的时候那个糯米小圆子很有嚼口很好吃~我喜欢吃这样的酒酿圆子~能吃很多~

那啥，给我来二大碗~一碗打包带回去明儿当早餐~